提高記憶力的絕招有哪些

無論你是上班族，還是學生，你都應該要有提高記憶力的絕招，因爲它可以幫助你有一個好的狀態，讓你在工作或者學習中都有很好的效率，但是現在有很多人的記憶能力很不行。而在這裏，就是要教給大家一些提高記憶力的絕招。希望以下的三個絕招可以真正地幫助到大家。

玩思維遊戲：當你在爲自己的一天做規劃時，可以通過創意構想把這一切聯繫起來。記憶大賽冠軍得主，《記憶力：你能養成好記性――美國記憶高手教你怎麼做》一書的作者斯考特·海格伍德說：“要說出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫，你應該通過想象兒子喝牛奶，牛奶漫過他的牙齒，沉積鈣質，將這些任務聯繫在一起。”

聞聞玫瑰花香：德國的一項新研究將一些玩配對撲克牌的學生分成兩組。讓其中一組在遊戲時先聞一種玫瑰花香，接着在睡前再聞一次；而另一組則不。當他們醒來時，聞花香的一組學生記憶配對撲克的狀況較好。因此，爲了增進記憶力，時常聞聞玫瑰花香，好處頗多。

左右水平轉動眼睛30秒：英國研究人員稱，這種鍛鍊能幫助你記憶單詞。至於原因，專家認爲是水平轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復記憶很重要。

以上的三個方法都可以提高你的記憶力，所以你覺得自己需要提高記憶力的話，不如就嘗試一下這三種方法，一定不會讓你感到失望地。它們可都是經過科學家證明有效的提高記憶力的絕招地。有了好的記憶能力，你的工作和學習效率纔會上去。