中老年神經衰弱怎麼辦

中老年神經衰弱是一種非常嚴重的疾病，這種疾病，一旦發病會時我們很多中老年朋友上是基本的判斷力，就可能會出現精神病，等很多種不健康的疾病，很多子女朋友們就不得不耽誤工作抽出時間來照顧我們的老人 ，所以儘快治療非常有必要，下面就讓我們一起了解一下中老年神經衰弱的治療方法吧。

1.神經衰弱屬於心理疾病的一種，是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦情緒不穩定等症狀爲特點的神經功能性障礙。

2.神經衰弱的特徵是易興奮，易激惹，易衰竭，常有失眠、頭痛、抑鬱、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等。中醫學認爲本病主要由七情所致，由於憂思鬱怒，肝失條達，氣機不暢而致肝氣鬱結。張仲景在《金匱要略》中指出：“見肝之病，知肝傳脾氣。”起因由情志所傷，肝氣鬱滯，故見胸悶，兩脅脹痛。肝氣犯脾，脾失健運，故不欲飲食。脾虛生化之源不足，故體倦乏力，面色萎黃。脾虛心失所養，故心悸健忘，多夢易醒。心傷則陰血不足，陰不斂陽，故失眠。治療當以疏肝解鬱，補養心脾，寧志安神爲主運用夜寐舒神劑整體調整

3.學會放鬆自己，放鬆身心：當你感到疲乏和心煩時，暫時放下工作，給自己一個喘息的機會。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。向窗外眺望，讓眼睛及身體其他部位適時地得到鬆弛，可以暫時排解工作上面臨的壓力，你甚至可以

中老年神經衰弱的治療方法也並不是很困難，只要我們大家多方的去了解一下都可以找到治療中老年神經衰弱的方法，以上的方法也都是一些非常專業的方法，大家可以去嘗試一下，希望能夠對大家帶來一些幫助，擺脫這種疾病的困擾。