很多人都有抽菸的習慣，認爲抽菸可以提神醒腦，菸草中含有尼古丁，確實可以在短時間內使人興奮，有着一定的提神效果，但是它的危害性是遠遠大於效果的，是一種不良的生活習慣。口中噴出的煙霧含有大量的刺激物，許多會導致癌症，對人體健康造成很大危害.
吸菸的危害有
腦部：
吸菸會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風。中風原因是吸菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸菸者中風機率較非吸菸人士高出兩倍。
喉部：
吸菸可導致喉癌。喉癌患者以男性居多，耳鼻喉專家發現多數菸民喉嚨嘶啞.可能跟煙氣中的菸焦油有關.
心臟及血管：
研究發現，吸菸會使血液中的血小板粘性增加，這使血液更容易凝固，從而容易在冠狀動脈中形成血栓。同時，吸菸還會使血液中低密度膽固醇增加，這使脂肪物質容易在血管內沉積而形成冠狀動脈粥樣硬化。。吸菸令血管收縮，減慢血液及氧份循環，最終導致血管壁變厚，誘發冠心病及中風。吸菸會令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。
此外抽菸還會造成肺部，腦補，肝臟等等身體諸多部位受到巨大的損害，使人的致癌機率大大增加，影響人的生活質量，二手菸還會對他人造成傷害，是有百害而無一利的。僅僅是爲了貪圖一時的提神醒腦而大量的抽菸時極度不可取的.
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