肝滯氣鬱的症狀有哪些

肝臟主要負責人體的正常代謝，肝臟出現問題會導致人們食慾下降，身體倍感疲憊，注意力沒有辦法集中，皮膚也會呈現暗黃的顏色等等一系列的症狀，肝滯氣鬱也是肝臟出現毛病的一種症狀，對身體也會產生很多負面的影響，下面就一起來了解一下肝滯氣鬱的症狀都有哪些，又有什麼調理方法。

肝氣鬱結症又稱肝氣鬱滯，是因肝的疏泄功能失常引起氣機失調所致的病證。多由精神刺激、情志抑鬱或其他臟腑病證長期不愈，影響了肝的疏泄功能而致。本症以氣鬱、氣滯等氣機失調的病理爲特點，常因部位不同而見不同的臨牀表現。主要臨牀表現：情志抑鬱，急躁易怒，喜嘆息，胸脅少腹脹問或竄痛。或自覺咽中有物吐之不出，咽之不下，俗稱“梅核氣”。或頸部癭瘤，腹部疤瘕。婦女乳房作脹結塊，月經失調，痛經，閉經，脈弦。病機分。

日常調理：安慰患者使其性情開朗，避免精神刺激或情緒激動，善於剋制情志，鬱怒、悲傷時應注意避免進食。少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性飲料，避免過飽，忌食南瓜、芋頭、紅薯、土豆等澱粉類壅阻氣機的食物。保持心情的舒暢，保證良好的睡眠，加強體育鍛煉如慢跑，氣功，打太極拳等，既能增強體質，又能分散患者對病痛的注意力。要合理調節飲食起居，保持良好的生活習慣，多吃蔬菜，水果，纖維性食物，多喝水，女性朋友要遠離菸酒！

肝滯氣鬱的朋友平時要多注意保養，主食以米飯以及穀類爲主，多補充魚、肉、雞蛋、蔬菜、瓜果類食品，忌菸酒，保持生活的規律性，平時不要過於勞累，適當的做些運動，來幫助身體，增加抵抗力，自己也不要隨便吃藥，有必要的儘快去醫院做個檢查，找到適合自己的調理辦法。