能夠有效防癌抗癌的方法有哪些

能夠有效防癌抗癌的方法有哪些

1、有疼痛要注意

當你感到腹部臃腫、骨盆疼痛、尿急時，應該儘快就醫，這些症狀可能與卵巢癌有關，尤其當症狀劇烈又頻繁時。如果能及早發現，在癌細胞擴散到卵巢外之前接受治療，其5年生存率將達到90%—95%。

2、減掉10斤體重

在因癌症去世的人羣中，20%的女性及14%的男性是因爲超重和肥胖而引起的。對女性而言，減掉多餘的脂肪就意味着減小乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌的風險。30歲以後，女性即使沒有到達肥胖的程度，如果體重增加10斤，也會增加乳癌、胰臟和子宮頸癌的風險。

3、避免不必要的放射檢查

CT掃描是確診的有效工具，但是它的輻射很大，而且容易被濫用，大約1/3的掃描完全可以避免。接受大量輻射可能引發白血病，因此，不要進行重複掃描，或者採取其他替代方式如超聲波或核磁共振。儘量讓手機通話簡短，或者使用耳機以避免手機貼近頭部，此外，頻繁使用收音機時也應該遠離頭部。儘管手機輻射是否會增加腦癌風險尚無定論，但是防患於未然總是上策。如果需要長期通話，最好使用座機。

4、防癌抗癌要會適當活動：而不是久坐不動

很多癌症患者患癌之後就很嬌氣，悶在房間裏久坐不動，長此以往，其肌肉功能會萎縮，消化功能會下降，反而不利於抗擊癌症。癌症患者要量力而行，活動、運動的時間和量都要適度，比如散步、打打太極拳都能提高免疫力，還要多出去曬曬太陽，這樣都對身體有好處。