發燒快速降溫法是什麼

發燒是很正常的一種症狀，一般一天就能退下。不是很嚴重幾乎不用去醫院連藥都可以不吃，那如何快速的降溫呢？新爸爸媽媽們可不能錯過這篇文章了，孩子發燒的時候是不是手忙腳亂呢？一些很簡單的方式可以很快的降溫，不過需要有人一直在身邊照顧，觀察孩子的情況以便及時的就醫，多喝水是退燒的途徑之一。

1.可用毛巾包住少許冰塊，然後放在額頭上，過二十分鐘左右換一次。另外，注意保暖，避免寒冷刺激;飲食方面，可以喝一些粥或胃部容易消化的流食。粥在胃時停留的時間短，有助於排毒。

2.多吃蔬菜、水果，蔬菜可以補充身體能量，水果能補充身體水份。不能喝酒、吸菸飲食方面要禁忌辛辣寒涼食物，酒類等刺激性食品 ，工作生活環境應保持空氣流通。

3.室內通風要好，讓自己經常保持深呼吸，可以多擺放一些綠色植物，平時多聽一些音樂緩解情緒不要帶病上班，家長也不要讓孩子帶病上學。這既有利於病人早日康復，也可防止交叉感染。

4.不少人認爲感冒是小毛病，抗抗就過去了，往往拖上兩三天嚴重後才採取措施治療，這樣就不易早愈。普通感冒也具有一定的傳染性，感冒後要在家休息，採取必要的隔離措施，少去人多密集的地方，容易交叉感染。

發燒了就要多吃清淡的食物，不要吃油膩的，要保持室內通風隨時量體溫。感冒是由很多原因引起的所以在流感肆虐的季節要少去人羣密集的場所。要多喝水多注意季節變化，千萬不要以爲感冒只是小事情，有的時候小小的感冒不注意就會變成發燒。