微白蛋白高日常注意事項

微白蛋白又稱尿微量白蛋白，這是檢查腎臟是否健康的一個重要的指標，微白蛋白高很大程度上是因爲腎發生了病變，甚至有可能是腎病綜合症，這是一種治療比較麻煩的疾病，不僅治療的費用比較昂貴，而且治療的過程也比較的長，所以在日常的生活中，有許多的事項需要特別的注意。

一、飲食有節不可貪涼秋季瓜果蔬菜品種多，色香味引人食慾，但微白蛋白高患者應嚴格執行飲食規則，切不可多食，以免增加腎臟負擔。如西瓜雖然可利尿消腫、清熱消暑，但多食則尿過頻亦增加腎臟負擔，再者西瓜糖分在體內的累計也是疾病潛在的危機。一些患微白蛋白高的兒童，喜歡以冰淇淋或冰鎮飲食解渴。若偶爾爲之，多次少量也並非禁忌，若一味地貪涼則對病情無益。因涼冷可以損傷胃腸功能，以致脾胃失於健運，對病情無益。若因貪涼發生急性腸炎則每使病情反覆或加重。故微白蛋白高患者夏季慎用涼冷飲品。

二、起居有時慎照秋季陽光天氣炎熱，陽光照射時間長。微白蛋白高患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣。中午1點左右比較好安排半個小時左右的午休時間，這樣可以保證體力，以利康復。陽光中有一些有害的射線如r射線，極易侵害人體造成皮膚炎症，微白蛋白高患者本身免疫功能低下，故應慎照日光，以免因皮膚炎症加重病情。

三、居家療養充足睡眠秋季，微白蛋白高患者的居室宜佈置得寬敞、明亮、通風、通氣，要保持一定的溫度。空調不宜調得太低，以低於室外氣溫5~6°c左右爲宜，否則極易因冷熱的急驟變化發生感冒。臥具要清潔、乾燥，臥室要光線柔和，通風透氣。由於入睡後基礎代謝減弱，人的自衛功能較差，極易感冒受涼，故微白蛋白高患者夏季睡眠時千萬要注意蓋住腹部，以衛護胃陽，預防感冒。

四、適當運動講究衛生適當的體育運動對疾病的恢復有益。如散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛鍊的時間，以早晨及傍晚爲宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛鍊。游泳雖是夏季運動的好項目，但由於游泳需要消耗大量的體力，以及游泳場地的衛生得不到保證，建議微白蛋白高患者不要游泳。

五、調暢情志節慾保精情志不舒往往是病情反覆、血壓波動的重要原因。微白蛋白高病程長，患者一定要有戰勝疾病的信心，巧妙地調節情志，如花鳥自娛，書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促進健康。有些微白蛋白高患者病情反覆，仔細追問才知與房事不節有關。一般病情在恢復期，血壓正常，尿檢未見異常時偶有性生活對健康無礙。若在高度水腫，血壓高、有低血蛋白血癥時勉強進行性生活，卻是病情穩定的大敵，甚至因此致使病情惡化。

以上就是微白蛋白高需要在日常的生活中特別注意的地方，運動不管在任何時候都對於人們的健康有很大的幫助，所以在平常的時候，一定要多多的運動，這樣才能提高自己的體質，增強自己的免疫力，還有就是不要過度的疲勞，要注意勞逸結合，保持自己每天有着充足的睡眠，精神是非常重要的，所以一定要樂觀的面對這個世界哦。