胃炎要怎麼防治

一個人一旦飲食上不規律了之後就會非常容易患上胃炎，患上了胃炎了之後首先會對我們的胃造成極大的傷害，其次因爲胃炎導致患者的胃不能正常的工作，從而影響到了食物的消化和吸收，可見犯上了胃炎的危害還是比較的大的，那麼對於我們來說在日常生活中做到哪些可以起到預防胃炎的作用？

1.多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機體內各種營養素的充足，防止貧血和營養不良，如瘦肉、雞、魚、肝腎等內臟以及綠葉蔬菜、番茄、茄子、紅棗等。每餐最好吃 2～3 個新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。

2.當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，也應同時飲用酸奶，這樣可以補充營養，避免抗菌素對人體產生的副作用，保護了胃黏膜。

3.以少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔爲原則，同時要忌菸酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會引起嚴重的消化不良，使症狀加重。

4. 慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食慾減退；萎縮性胃炎患者飲後症狀尤爲明顯。

5. 注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麪包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

以上5點就是關於我們在日常生活中的時候對於胃炎要怎麼防治。可見對於胃炎的防止都是在生活中的，主要還是集中在日常的飲食上。所以我們首先要做的就是規律飲食，平時的時候儘量少吃一些容易對胃造成刺激的食物，比如較辛辣等這些較刺激的食物。