長期脾胃虛寒禁忌那些呢

隨着天氣漸漸的轉涼了，有不少人身體會出現無力，疲倦，臉色蒼白的現象，其實這都是脾胃虛寒的表現，那麼一般來說如何調理腸胃，腸胃虛寒的症狀還有哪些表現呢？成爲了很多人所困擾的一個問題，接下來的文章就爲大家來一一介紹一下，長期脾胃虛寒，我們需要注意哪些方面？

1、禁生冷

禁生冷內容：

少飲冷飲、少吃冰淇淋、少吃水果、少吃涼拌食物，少用冷水洗浴、少穿透薄衣服、少穿涼拖鞋、少吹電扇冷空調、少開門窗入睡、少睡涼蓆、少露宿、避免淋雨、少穿溼衣服、少游泳、少接觸玻璃鐵器等。

中醫館指南 脾胃虛寒8妙方

與禁生冷內容類似的有：

少食綠豆、鴨、螺絲、螃蟹等寒性食物，少用牛黃解毒丸、三黃片等瀉火藥，不宜過度使用消炎藥，特殊崗位如地下室、井下、冷庫、山裏、騎摩托車等應增加防寒措施。

2、艾灸保健

艾葉性溫，驅風散寒，溫經止痛，是溫灸的主要材料，艾灸激活穴性，能溫經散寒，驅風除溼，活血止痛。

隨着隨身灸、火龍罐、艾灸盒、無煙艾條的普及，艾灸保健變得更加安全簡便，逐漸走向千家萬戶，成爲虛寒體質必備保健品，艾灸大椎、足三裏、神闕、關元、命門等穴均有很好的溫補散寒功效。

生活當中對於長期脾胃虛寒，我們要保證每日的治療措施，艾灸是對於脾胃虛寒最好的幫助，平時我們可以用艾灸肚臍有效的可以防範拉肚子，頭暈頭痛，還有腸胃發涼的現象。