吸菸的害處有哪些呢

吸菸是很多人都有的習慣，這就是一個對身體沒有任何好處的生活習慣。要想讓身體保持比較健康的狀態，那麼就要從這些生活習慣做起，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。所以戒菸是很有必要的。是對身體健康有很重要意義的。那麼吸菸的害處有哪些呢？下面我們就來詳細的介紹一下。

1、吸菸減少壽命：提到吸菸的危害，我們不得不談就是壽命，根據有些調查顯示，平均每吸一支菸會縮短11分鐘的壽命，當然這個數字不一定準確，但是有一點可以肯定的是，不吸菸者比吸菸者要長壽。

2、吸菸影響睡眠質量：根據德國科學家的一項最新調查表明，吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少，並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。

3、吸菸影響生育功能：據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因爲精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。

4、吸菸增加流產危險：孕婦吸菸不僅危害自己的健康，同時還可能對肚子裏胎兒造成傷害，香菸中所含的菸鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸菸使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。

5、吸菸導致肺部疾病：吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。

吸菸的害處有哪些的問題就是上面介紹的這些了。看到這麼多的危害，就一定要把吸菸的習慣給徹底的戒掉，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。如果不能很好的戒掉吸菸的習慣，那麼是可能會對身體有很大影響的。而且吸菸還可能會對其他人有危害。