​小腿肚子經常抽筋的原因

相信大家都遇到過抽筋的症狀吧，抽筋我們也叫做是肌肉痙攣，我們最容易出現抽筋的地方就是小腿肚子了，我們有時候在運動後會出現小腿肚子抽筋的症狀，那麼我們只需要休息一下就好，但是有一些朋友在沒有激烈運動的情況下也會出現小腿肚子經常抽筋的症狀，那麼到底是什麼原因導致的呢？

許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌羣痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：

(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

(3)低鈣血癥：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。

(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。

夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明病因及早治療。

在上面的文章裏面我們介紹了大家比較常見的一種症狀，那就是小腿肚子抽筋，小腿肚子抽筋的原因有很多種，疲勞以及缺鈣都可能導致我們出現小腿肚子經常抽筋的情況，上文爲我們詳細分析了小腿肚子經常抽筋的多種原因。