男性增長陰莖的方法

每個男人都希望自己的陰莖是既粗又長，這樣能夠顯示出自己的高大威猛出來，不過生活中不少男性的陰莖既短又細，在過性生活的時候經常被自己的伴侶拿這個說事，自尊心受到了極大的傷害。那麼男性增長陰莖的方法是什麼呢？下面讓男科教大家幾招，希望對男性朋友有用，也能夠增強他們的自尊心。

方法：

1、第一步：預熱。同樣的一個有效的熱身運動將會使您的鍛鍊效果達到最理想的境界，還會使您避免運動所造成的傷害。做我們以前所教授的熱身運動10分鐘，用嬰兒油按摩整個陰莖和睾丸，接下來做睾丸健康按摩十分鐘，讓你的陰莖處於部份勃起狀態，以確保你的性具完全得到熱身和潤滑。

2、第二步：JELQ擠奶的動作應持續15分鐘每次擠奶的動作持續一秒鐘。當你開始訓練時，閉上你的眼睛想象通過每次的擠奶運動你的陰莖變得越來越大，越來越粗壯。深吸氣以使你的肺容量達到最大，然後閉氣幾十秒，再吐氣。讓這種呼吸法伴隨你的整個訓練過程。

3、第三步：彎曲陰莖，保持1-4秒後放鬆。做20次。

4、第四步：更用力的做JELQ運動，以使更多的血液進入陰莖主體，並使陰莖保持半勃起狀態。持續5分鐘。

第五步：擠壓法。按摩陰莖直到完全勃起。用手向外拉陰莖，然後上下滑動按摩PC肌30次，並保持陰莖的完全勃起狀態。緊緊地擠壓陰莖以使血液充滿整個的生殖器30次。

5、第六步：此時你的陰莖已最大限度的勃起，用手按摩陰莖直到感覺快要射精了，然後緊緊地擠壓住射精肌，並伴以深呼吸。

6、第七步：接着更緊地擠壓陰莖，直到射精的感覺完全消失。再度按摩陰莖到完全勃起狀態，做與5，6步同樣的訓練。大約15-16次後你的射精慾望將很難控制，停止該練習。記住千萬不要在練習時射精，同時練習期間每週做愛不要超過兩次。

通過大約1-2周這樣的訓練，你的睾丸激素大大地得到增加，同時對於射精的控制力也得到加強。當然忍耐力是關鍵。經過2-3個月每週大約5次的練習，陽萎將不復存在，一個擁有無比性能力的你會讓所有和你有過性接觸的伴侶永遠難忘！

男性增長陰莖的方法就是上面文章講述的這些了，希望嫌棄自己陰莖小的男性看完上面文章能夠嘗試上面的增大陰莖的方法。不過這些方法都是需要大家堅持一段時間的，至少也得幾個月，不過這是對自己副作用最少的增大陰莖的方法，還是比較好的。