尿酸值多高是痛風呢

尿酸值偏高的話，那麼患上痛風的危險性也就更高，所以說對於這些問題，大家在生活當中絕對不可忽視，應該更加註重這些疾病常識的認識和了解，採取積極的預防和治療方法，尿酸值偏高的一些治療和預防，從而有效的減少它，對我們健康產生的影響。

尿酸高的正常參考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表現，尿酸高是目前最容易出現的一種現象，很容易導致痛風疾病發作，因此，建議尿酸高患者在日常生活中配合治療做到如下幾點：

1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！

3，禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風

4，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。

5，勞逸結合，多運動。正常範圍內的人羣不需要刻意進行尿酸飲食，只要不每日大量進食高嘌呤食物即可，但是針對尿酸患者來講，由於尿酸高的原因是飲食引起的，所以在飲食上面一定要控制。

針對於尿酸值偏高問題，每個人都不可忽視，因爲如果忽視治療以及預防，到最後產生的危害也就會越大，所以說大家一定要注重這些常識的認識，這樣才能夠真正幫助自己，得到最科學的治療和解決。