眼睛出現重影的原因

眼睛長時間的注視着電腦讓眼睛出現了疲勞的情況，這個時候就會出現很多的眼睛問題，乾澀疼痛，但是更嚴重的是有的人會出現了重影，一般都是聽說老人得了白內障出現了重影的現象，但是現在的年輕人一直注視着電腦手機，也是會出現這個問題，那今天我們來看看眼睛重影的原因吧。

你這種情況考慮屬於用眼過度，有向近視發展的趨向的，這種情況注意用眼衛生，可以用點抗疲勞的眼藥水，如珍視明滴眼液，還有就是不要看電視玩電腦太長時間。指導意見：用眼時間長可以休息一下的，遠眺一下緩解用眼疲勞，平時可以吃點杞菊地黃丸來調理一下的，對於眼睛是有好處的，平時每週都要吃一次動物肝臟纔是可以的，

一 經常望遠，一次性近距離用眼中間要稍事休息，一般不超過一小時，經常進行眺望訓練。

二 改善照明，端正坐姿讀書最理想的光源爲自然光源，太強或者太弱的光對眼睛都是有害的，讀書姿勢要端正，眼離書本一尺遠，這個距離符合眼的調節生理機能，可以使眼肌的調節緊張度達到最小的程度，能減輕眼睛的疲勞。

三 注意營養，不挑食蛋白質或維生素的缺乏會成爲近視的原因，爲保證眼球正常發育，平時要平衡飲食合理營養，少吃糖果或高糖食品，多吃富含維生素的新鮮蔬菜，水果，動物肝臟以及富含高蛋白的魚肉奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食都能吸取到眼球發育所需的成分。

四 節制看電視，用電腦電視電腦因光線強，圖像有閃動感，看的時間過長，易導致眼肌調節緊張和疲勞，從而損害視力，產生近視，最佳位置一般保持和電視的距離爲3米左右;和電腦的距離保持在50-70釐米左右;看電視，用電腦連續用眼中間要休息10-15分鐘。

眼睛是心靈的窗戶，所以我們要保護我們的眼睛，養成良好的用眼習慣，不能過度的用眼睛，這樣很容易產生疲勞的現象，很多的事情都是要有一個節制，可以在平時的生活中注意一下不要一直呆在電腦的前面，疲勞可以做一下眼部的運動，平時也是可以吃些有利於眼睛的食物。