背部肩胛骨疼痛怎麼辦

我們每個人的體質不一樣，所以每個人承受的強度和壓力，都是不一樣的那我們在生活過程中可能會因爲很多的原因導致一些疾病的發生，這個和我們的體能身體素質也是一方面等等，都有一定的原因，那爲什麼我們在生活中會不會遇到背部肩胛骨疼痛的現象那麼這個現象要怎麼辦呢？我們下面就來看一下。

引起後背肩胛骨疼痛的原因很多，如頸椎病、胸背部筋膜炎，韌帶炎，崗下肌纖維炎等等都是可以導致的，建議可以外敷膏藥，如一正痛消，雲南白雲膏，萬通筋骨貼等等，或配合按摩，理療，鍼灸等。疼痛嚴重的建議進一步的到院檢查明確確診病情在針對性的治療。

肺癌的疼痛是可以放射到肩胛和背部的，如果是癌細胞轉移至肩胛骨或其他部位的骨骼，則會出現相應部位的骨痛。並且肺癌較易經血行轉移至骨骼。

根據你說的症狀主要是後背肌肉勞損，導致淤血阻滯不通引起疼痛表現，建議舒筋活血通絡止痛，可以鍼灸推拿紅外線理療。

考慮是感受風寒溼邪導致經絡不通出現的疼痛表現，治療應該溫經散寒，祛風通絡，可以服用中藥調理，烏頭湯加減，配合鍼灸，推拿，紅外線理療，注意鍛鍊

1，盤腿坐好，背部直立。伴隨着深吸氣雙掌合實拇指相扣緩慢向頭頂方向上伸直，像有人拉你的手一樣儘量向上提拉，手臂要伸直往頭部後方伸展，在這裏看自己的能力保持20-30秒，這時你會感覺到後背痠痛的地方受到刺激，會有點難受，堅持一下。（繼續第二步）

2，接着雙手相扣反轉手心向上繼續提拉20-30秒，呼吸保持鼻吸鼻呼，儘量平衡心態。（繼續第三步）

3，手繼續向上不要放下，緩慢地把腰部彎向右邊，頭部往左上方擡起，這裏保持20秒；緩慢直立腰部，手再一次往上提拉幾秒，緩慢地把腰部彎向左邊，頭部往右上方擡起保持20秒，緩慢直立腰部。最後一次提拉雙手往上，把雙手轉爲合實狀態，伴隨緩慢呼氣慢慢向兩側打開放下。

4，以上動作做2-4次後，最後整個人可以趴着躺下休息一分鐘，雙手放於身體兩側，頭部轉向任意一側，閉上眼睛。

上面所說的這些就是關於背部肩胛骨，疼痛，要採取了一些措施，如果我們生活中出現這樣的情況，一定不要忽視因爲，身體的疲勞會造成身體其他各個方面疾病，所以我們要從點滴開始注意自己的身體，那麼如果有肩胛骨疼，嗯的現象出現的話，我們要採取上面這些措施進行治療和預防希望我們大家，都可以身體健康