牙垢怎麼弄呢

牙垢是讓人煩惱的，一方面會損傷牙齒，一方面會導致細菌滋生，對人們的健康帶來一定的傷害，而普通的刷牙是很難去除的，如果長時間不清理，牙垢會變得又硬又厚，同時對牙釉質帶來非常大的傷害，除了洗牙外，我們來向大家介紹幾種去除牙垢的方法。

清潔牙齒：將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒；

1.正確的刷牙，以45度角，將牙刷置於牙齒與牙齦的交界處，輕輕的以圓形的方式移動牙刷，一次刷一至二顆牙，纔是正確刷牙法。

2.不要忽略臼齒部位。

3.刷牙兩分鐘，不是三十秒匆匆的結束。

4.選用適當的牙刷，小型的牙刷比較好，軟的尼龍材質較不會刮損琺琅質。

5.以握筆方式握牙刷較正確。

6.使用牙線，可刮除齒垢。

7.使用含有氟化物的牙膏。

8.將碳酸氫鈉與鹽混合，當作牙膏使用。

9.用清水刷牙也可去除牙垢。

10.飯後刷牙或漱口，幫助去除牙垢。

11.以1：1的比例將雙氧水與水混合，便是漱口水。

12.使用衝牙器。

13.飯後咀嚼口香糖，無糖的口香糖較好。

14.試試電動牙刷，可幫助行動不便者清潔牙齒。希望能幫到你。

以上這些方法如果在平時良好運用，是能夠預防牙垢的產生的，有一點需要人們注意，其實牙垢是不可以預防的，人人都會有牙垢，有了牙垢就要對牙齒做好保健，在還沒有成氣候的時候就把牙垢去除掉，這樣身體纔會更加健康。