​夏天愛出汗的原因

夏天是一個讓人又愛又恨的季節，夏天的時候我們可以吃到很多涼爽的食物，美味的冰激淋，還可以去海邊暢遊，但是同樣的，夏天的高溫也會給我們帶來很多的麻煩，炎熱的夏天會讓我們流汗不止，非常難受，接下來我們就爲大家詳細的分析一下關於夏天愛出汗的原因，

人的身體分佈着300萬左右的汗腺。汗腺是由單層上皮細胞組成的細管狀結構。汗腺一端爲分泌部，有分泌汗液的作用；另一端爲排泄部，直接開口於皮膚表面，稱爲汗孔。汗液的排出，有調節體溫的作用，同時也排出部分代謝廢物。

肌肉收縮時化學能轉化爲機械能的效率只有25％—30％，其餘70％—75％則以熱的形式釋放出來，幸虧有體液的水和汗液的調節，使熱對酶和結構蛋白質的傷害降至最低限度。當熱引起血管擴張時，血液中的水將熱轉運至皮膚表面，然後隨汗水蒸發，將熱傳到周圍環境中。人體每蒸發1升汗或呼出1升水就散發熱2427千焦（580千卡），而在高溫環境下，人體的出汗量可高達每天8—12升。可見人體通過出汗是可散發大量熱量的。它在調節體溫方面起着重要的作用。

值得注意的是，夏天由於運動出汗多，血液濃縮，宜及時補充水分。另外還應合理調配膳食，平時常吃些新鮮蔬菜、瓜果，西瓜是消暑佳品，享有“天然白虎湯”之美稱，每天吃點西瓜大有裨益。還有就是要保持皮膚潔淨，天天洗澡。

上面的這些內容就是關於夏天愛出汗的原因的介紹了，在夏天的時候大家會感受到炎熱，所以可以通過一些簡單的方式來降溫，夏天去海邊是最好的享受，而在空調房裏的人也需要注意，長期處於有空調的低溫室內會給我們的身體造成影響。