大腿外側肌肉麻木是什麼原因

有很多人都是從事體力勞動，時間久了自然身體就很容易出現問題，而且也有很多人長期生活在潮溼寒冷的環境當中，會經常感覺到身體出現嚴重的疼痛感。比如大腿外側肌肉麻木，人們常常會想到是風溼病，但可能還會是其他的疾病。那麼大腿外側肌肉麻木是什麼原因呢？

大腿外側肌肉麻木一般都是因爲坐骨神經痛引起的。

坐骨神經痛治療方法

一、臥牀休息：

特別是椎間盤突出早期臥硬牀休息3-4周，有的患者症狀自行緩解。

二、藥物治療：

西藥：止痛劑，維生素B族，短程皮質類固醇激素口服可有利恢復。

中藥：外用貼劑，如立正消痛貼等純中藥外敷藥對坐骨神經痛有較好的治療效果。

三、理療：

急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導入。

運動療法

1、雙腿左右側壓。平躺在牀上，將兩腿曲膝擡起，上身不動，雙腿儘量向右側轉，使右腿的膝儘量靠牀，然後恢復，再往左側轉，再恢復，疏通腰腿部的經絡，治療腰腿痛、坐骨神經痛等。

2、腰部“小燕飛”。俯臥在牀上，頭部、胸部擡起，以小腹部着牀，兩臂展開向兩側伸直，兩腿併攏伸直儘量向上擡，姿勢像“噴氣式飛機”一樣，停留5～10秒鐘放下，休息一會再做，連續做5～10次。

3、腰部“五點拱橋式”。仰臥在牀上，兩臂放在體側，以頭、肘部和腳後跟着牀，腰部儘量向上拱，使身體成“橋形”姿勢，停5～10秒鐘放下，連續做5～10次。

4、直腿擡高法。仰臥，下肢伸直，患肢主動上擡，當感覺腰、臀及下肢疼痛時，仍力求超過該限度繼續上擡。輪流將左、右腿擡起，上舉至最大限度，停5～10秒鐘放下，連做5-10次。

5、正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟着地，手握凳邊，擡腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必擡得很高，堅持鍛鍊後患腿的擡高程度會逐漸增加。

一般情況下，坐骨神經痛患者可能會選擇西醫治療方法，通過服用一些藥物來緩解症狀。但是，專家指出，坐骨神經痛建議採用中醫療法，因爲副作用比較低，而且治療效果都是非常好的。此外，在搭配一些運動療法，治療效果會更好。