經常左面後背疼怎麼辦

前段時間在網上閒逛的時候，經 常有網友諮詢左面後背疼怎麼辦。本人是一名醫學院畢業的研究生，研究骨科神經好多年了，對身體上一些部位的神經有很大的瞭解。經常左面後背疼怎麼辦呢？以我多年的經驗。黑大家講解一下。

其實後背疼可不是一件小事，要是過度勞累導致左後背疼倒也就無所謂，可若是因爲疾病等原因引起左右背疼就需要及時的治療了。

避免生活中6個細節有效預防背疼 。一般引起左後背疼的原因有幾種，過度勞累、睡姿不對、坐姿不對、常用左肩部揹包等等，這些日常生活中我們習以爲常的事情，都會引起左後背疼痛。左後背疼痛怎麼辦？因爲過度勞累、睡姿不對等引起的後背疼痛，醫生一般是建議患者儘量的去糾正自己的姿勢，每天要保證充足的睡眠等等，這樣左後背疼痛的情況才能會有所好轉。 但是，說到但是了，如果您最近身體也沒什麼勞累，坐姿也正確，睡姿也很好，也沒有經常用某一邊的肩膀背或拿什麼過重的東西，可背部突然莫名的疼痛起來，這個就要小心了。 普通百姓常認爲，左後背之所以會疼痛，肯定是因爲肌肉拉傷等原因導致的，熟不知，有時候肺部、心臟等疾病，也會導致左後背疼痛的。 在患者出現左後背或右後背疼痛後，一般醫生會建議患者做一個簡單的檢查，看看肺部是否有感染，胸膜是否有炎症，或是有無肺結核、心肌缺血等疾病，另外，肋骨間神經炎、肋軟骨炎等，甚至包括胃潰瘍、十二直腸潰瘍等疾病，也會導致後背疼痛的。 後背疼痛是一種症狀，可以見於多種疾病。有的疾病比較嚴重，需要認真對待，如胸椎的外傷骨折、結核、腫瘤等;有的後背疼痛症狀較輕，往往是由於背部受涼、姿勢不良引起，不必過於焦慮。除了由嚴重疾病引發的後背疼痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡單療法進行自我治療，常常可以收到很好的療效。 除了疲勞、損傷外，還可能是其它疾病的症狀表現，因此希望大家能引起重視，早日確診病情，及時採取有效的治療措施。 一、想要預防、緩解後背疼痛，平時坐姿端正是必須的，在坐立的時候，要儘量保持腰部正常的曲線，可利用靠墊等來協助支撐腰部，儘量減輕腰背部的負擔。 二、平時多做一些上肢運動，要放鬆身體的肌肉、強化背部肌力。

這只是我個人的見解。在現今的生活中，肯定還有肯多這樣的患者。所以我建議大家平時不要一直坐着，要多運動運動。不僅強身健體，而且還能舒筋活骨嗎嘛。