再障性貧血怎麼調理呢？

現在患有再障性貧血的人越來越多，而且這種疾病在目前看來，還是比較的嚴重的。所以患病後，一定要秉着早治療的原因，積極的到正規的醫院進行治療。患者除了積極的治療以外，在飲食上多多注意，對於疾病的好轉也是非常的有幫助的。小編今天就會這樣的患者推薦一些合適的食物，建議可以多吃。

一、髮菜：這種菜的顏色很黑，不好看，但是其所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。

二、胡蘿蔔：這種素菜在生活中是比較常見的，它含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

三、金針菜：金針菜所含鐵的數量極大，比我們所熟知的菠菜高了大約20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。

四、蘿蔔乾：蘿蔔乾所含維生素B最爲豐富，鐵質含量也很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。

五、菠菜：這也是我們日常最常見的素菜之一。它的補鐵功效大家都可想而知，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。

上述食物都是非常常見的，所以食用這些食物，對於患者來說並不困難。所以患者可以多吃一些這樣的食物，來幫助身體多多的生血。除了上述食物以外，常見的黑豆也是一種非常好的補血、生血的食物，也可以適當的多吃一些。