早上起牀口苦口臭的原因是什麼？

早上起牀後有口氣是很正常的現象，但是有的人的口氣很重，那麼表現出來就是有口臭，而且通常情況下這樣的人都會覺得口苦。但是到底是哪些原因引起口苦口臭的呢？刷牙習慣不好？飲食習慣不健康？生活習慣不好？下面我們就來詳細的介紹一下早上起牀後口苦口臭的主要原因有哪些？

1、飲食習慣對口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動物脂肪等食物都會引起口臭;

2、舌苔也可能導致口臭。

可使用刷舌法，就是在早上刷牙時順便用牙刷刷舌背。或者用雙相漱口法：即用鹽水和可食用植物油在睡前交替漱口。

注意：漱口時，以仰起頭使漱口液到達口腔後爲佳，此法能使殘留在口內的漱口液在睡眠時繼續起作用。

3、早晨起牀後口臭特別嚴重，是睡眠時唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處於休息狀態，易導致口臭;

4、肝腎陰虛也是導致口臭的原因。

這種情況多見於上了年紀的老人，因爲老人肝腎陰虛的情況較爲常見。還有部分人本身是陰虛體質。陰虛之人，體內的陰氣虛損，陰氣無法制約陽氣。水不制火時，就會產生內熱，熱氣蒸騰，口臭也就無可避免了。這類人還有怕熱、煩躁的症狀。

5、具有吸菸、喝酒等不良嗜好。

吸菸、喝酒不僅能使人的神經系統興奮，也會使口腔內厭氧菌活躍。在社交場合，人們經常會遇到“常規口臭”，且比通常情況下的氣味更厲害，持續時間更長。專家告知，這種社交口臭並不全是食物引起，有時候與人的生活壓力、心理狀態有關。

上文中介紹了引起口苦和口臭的一些主要原因，知道了原因以後，就要進行治療和調理。除了藥物的治療以外，食物調理是最健康最方便的。首先要多吃點降火的食物，比如冬瓜、黃瓜、綠豆、蓮子、百合等等。平時要注意口腔的衛生。