怎麼預防三叉神經痛呢

相信很多的人都知道三叉神經痛疾病吧，雖然不會影響到患者的生命，但是還是會給患者帶來很大的不便的，危害也比較大。要是患病時間比較長的話，不僅會造成皮膚粗糙，還會引起咀嚼肌萎縮。U因此，一定要儘量的避免該疾病的發生嗎，以免造成大的危害，那麼，怎麼預防三叉神經痛呢？看看以下的詳細介紹吧。

1.飲食要有規律 宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡爲宜。

2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3.注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4.保持精神愉快，避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛鍊身體，增強體質。

5、避免風寒刺激，注意面部保暖。冷風是三叉神經痛的發病因素之一，在寒冷的國家如俄羅斯等三叉神經痛的發病率偏高，發表程度偏重，復發者偏多。

只有掌握了預防疾病的方法嗎，纔會擺脫疾病的困擾。患有該疾病的換不僅自己的身體和心理承受很大的壓力，而且還會對家人造成很大的負擔，所以患有可疾病之後，及時的治療纔是關鍵，這樣纔可以永久的擺脫疾病。另外患者自己也要注意自己的身體的調理，加強鍛鍊，注意飲食。