心理亞健康怎麼回事

現在的人要承受的壓力真的是越來越多了你。不僅僅是身體狀況也越來越差，心理疾病也一樣的是越來越多了呢。大家都會撐這個叫做心理亞健康啊。心理亞健康的人具體是有什麼樣子的表現呢，下面我們就具體的來說一說吧。

外在表現

1.心神不定，焦慮萬分，對任何以前很容易處理的問題現在都沒有把握，眉頭緊皺，若有所思，擔心馬上會大難臨頭;

2.煩躁不安，坐臥不寧，站着累，坐着也累，聽見任何響動都會煩躁，總有吵架的衝動;

3.強烈的妒忌心理，對誰都不服，即使當面迫於環境勉強歡笑，背後會用最惡毒的語言發泄不滿;

4.恐懼心理，害怕和同事、朋友、親人交流，有的人自己在家裏都感到害怕，更不用說陌生人，見到上司心跳加速，滿臉通紅，有些人用猛吃東西安慰自己，也有人用逃避的方式麻痹自己;

5.記憶力下降非常明顯，在關鍵場合腦子會一瞬間空白，詞不達意還抱怨別人不理解，對自己以前非常熟悉的朋友的名字也會忘記，經常下達前後矛盾的指示;

6.反應遲鈍，對新鮮的事物不接受或拒絕接受，身體的靈活性下降，判斷能力也受到影響，任何事情會比以前慢一拍;

7、強迫症狀，比如有潔癖傾向，常常反覆洗手;做一件事情之後會反覆地確認好幾遍，經常會返回只是爲了確認門是否鎖上;做事情必須要按一定的程序來做，否則心理就會很不舒服等等。

有心理亞健康的人總是心理非常的煩躁，做事情總是沒有任何的目的性，非常容易就會分神的，注意力非常難集中起來呢。患上這種疾病的人最終要的就是保護好自己的心理狀況，千萬不能什麼樣子的事情就藏在自己的心理呀。