氣血虧虛眩暈怎麼辦

氣血虧虛造成的頭暈是很常見的，讓人苦惱不已這個可以通過食補來緩解，生活的重擔讓人們對飲食的要求很少，覺得只要能吃飽就行了，要想補氣血先要補脾胃，多吃點有營養的東西，忙於工作的同時也要勞逸結合享受美食，享受生活！氣血虧虛造成頭暈對身體的影響很大，所以要重視，以下給大家介紹了幾種治療氣血虧虛的食物。

1.對於氣血虧虛導致的頭暈症狀，我們強力建議患者朋友們選擇中醫治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血

2.輕微的氣血虧虛症狀的患者，我們建議大家選擇食補，吃燉豬肘：豬肘與枸杞子、當歸、桂皮、黃精及佐料同時下鍋，加水用旺火煮1小時取出肘子用涼水沖洗，同時把湯內浮物撇出，再將肘子放回原湯內，用蜜太火煮1小時，再用微火燜1小時，撈出即可。

3.要注意自己的飲食有節，脾胃運化功能正常，則血液生成自然源源不斷。所以，補血必須先健脾胃，脾胃強健則生化之源不絕。常用的方藥有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。

如上所述希望給予氣血虧虛的患者一個參考，氣血爲身體之本，氣血虧虛會出現各種不適的症狀，精神不振頭暈腦脹久而久之對生活和工作都會有重大的影響。所以一定要通過最簡單的方式“食補”慢慢讓氣血不在流失，脾胃好氣血才能足，多吃些清淡營養的食物，在生活作息上也要保持規律。