腰椎間盤膨出還可以做仰臥起坐嗎？

腰椎間盤膨出是一種常見的疾病，他的發病率很高，和遺傳也有關係，主要表現整整有肢體麻木，腰痛，下肢放射痛，肢體冷感，間歇性跛行等，對患者的日常生活造成了很大影響，而且帶來了很大痛苦。那麼，腰椎間盤膨出這個病嚴重嗎？腰椎間盤膨出還可以做仰臥起坐嗎？一起來看看吧！

腰椎間盤突出症是較爲常見的疾患之一，主要是因爲腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨牀症狀。腰椎間盤突出症以腰4-5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。

它的症狀，就是大多數患者最先出現的症狀，發生率約91%。由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，有時可伴有臀部疼痛。向正後方突出的髓核或脫垂、遊離椎間盤組織壓迫馬尾神經，其主要表現爲大、小便障礙，會陰和肛周感覺異常。嚴重者可出現大小便失控及雙下肢不完全性癱瘓等症狀，臨牀上少見。

視受累脊神經根的部位不同而出現該神經支配區感覺異常。陽性率達80%以上。早期多表現爲皮膚感覺過敏，漸而出現麻木、刺痛及感覺減退。如果出現腰椎間盤膨出是不可以做仰臥起坐的，因爲仰臥起坐的時候，需要腰部用力，如果做仰臥起坐的話，很容易導致病情加重。

患上了這個病，應該及時到醫院就診，像非手術治療手段有絕對臥牀休息，牽引治療，理療和推拿，按摩。其實，這個病重在預防，平時要多注意自己的坐姿，長期伏案者要注意桌椅的高度，並且不要長期保持一個姿勢，注意加強休息，更不要採取仰臥起坐的方式進行鍛鍊。