腸胃溼熱重怎麼解決

腸胃溼熱重可能會使我們自身容易出現消化不良的情況。很多孩子經常容易出現類似的問題，可能會給我們孩子帶來很大疼痛感的，同時會影響到我們孩子對於營養的吸收，對於孩子的生長髮育是非常不利的，所以一定要儘快地採取相應的方法進行解決，熟悉一下腸胃溼熱重的解決方法吧。

建議經常喝紅豆薏米粥或者土茯苓祛溼湯加按摩小腿肚子上的承山穴，就是簡單有效的去除脾胃溼氣的方法。數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中「溼」被視爲引發及惡化疾病的關鍵，在正常情況下，人體對於外界溫度、溼度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。 體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。少動、飲食不節制及壓力，造成溼留體內.

以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫藥材，做爲祛溼法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。

以上介紹的腸胃溼熱重的解決方法效果是非常不錯的，日常儘量多喝一些湯，湯具有非常不錯的解決腸胃溼熱的效果，千萬不要盲目的吃一些膨化食品，尤其是一些女性朋友們，膨化食品中富含的添加劑對於我們是腸胃傷害非常大。