長智齒口臭該怎麼辦呢？

口臭不光是疾病，也是讓人很丟面子的事情。引起口臭的原因有很多，很多情況都是因爲不注意口腔的衛生導致的，還有就是消化系統有問題，消化不良，需要積極的找出原因，然後再進行治療。那麼，如果是因爲長了智齒之後才口臭的應該怎麼辦呢？現在小編就來給大家說一下。

1、睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。2、空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼茶葉、 口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。3、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。4、每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。飯後來不及刷牙可使用漱口水、口腔清新噴霧劑。

5、平時注意保持口腔溼潤、勤喝水。吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。6、養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。7、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。8、蔬菜療法，專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進唾液分泌量，有利於沖刷導致口臭的細菌。口臭患者可以將一片黃瓜含於口中90秒，就有助於緩解口臭，同時還有助於清除牙菌斑。

有口臭應該堅持每次吃完飯刷牙，在兩頓飯之間可以吃一些水果，這樣是可以減輕病症的，如果想要快速的暫時的解決一下，可以喝牛奶咀嚼花生，是可以很快的去掉異味的。一定要多喝水，養好胃，養成每天排便的好習慣，一般來說，過不了多久就會讓異味消失的。