什麼是導致出現陰寒體質的事項

隨着人們的生活水平越來越好了，很多的人也是開始注重養生方面的事情了。大家都知道每個人的不論是外貌還是體質方面都是有着很大的區別的，相應的在一些養生辦法方面也是不同的，而關於陰寒體質來說最好的就是注意該注意纔能有效果。那麼，什麼是導致出現陰寒體質的事項？

寒性體質的人是需要非常注意自己的飲食，千萬不要去吃一些冷的東西，另外寒性的食物例如螃蟹，甲魚也是不要去吃的，寒性體質的人可以吃一些能補氣血的食物。

挺多的女孩都是寒性體質，寒性體質會影響身體的健康，有些要想要懷孕的女孩因爲體質太寒而導致無法懷孕。

女孩容易寒性體質

女孩子每個月都會來一次例假，所以體內或多或少貧血，寒性體質就會找上女孩們了！

我有一次特別的經歷，去年夏天吃了很多的冰淇淋，大拇指下面的那個部位非常的疼，後來查了一下才發現是因爲體質太寒了。而且這個部位疼的話子宮已經嚴重受寒了。

避免吃一切冷的食物

如果已經確認自己的寒性體質，就要斷掉一切寒涼食物，尤其是冷飲冷食

冷飲：冰淇淋、雪糕、冰凍的水果、冰水

拒絕性寒的食物

比如：螃蟹、甲魚、田螺(大寒)、牡蠣肉、烏魚、章魚;

水果有：香蕉、柿子等等。還有一些蔬菜，調料類也有寒性的;

大家可以上網好好查一下。但是不是說一定什麼都不能吃了，就是一定要少吃，像鹽、醬油也屬於寒性，不可能不吃啊，少吃就行了。如果不用放鹽就能喝下的湯就不用放鹽了。

避開陰冷潮溼的地方

當時，我的同事因爲寒性體質不能受孕後，醫生已經建議她不能呆在陰冷潮溼的地方。

我們當時的工作環境有一個車間是做速凍的，那個地方又冷又潮溼，她根本不敢去，開始的時候還不願意說，後來實在是想要孩子了，纔不得不說了。

食補氣血

寒氣太重是因爲女性朋友每月都會來一次例假，血液不充盈，氣血虛弱的女孩或多或少體質都偏寒性。

多吃營養豐富的食物，尤其是補氣血的食物，記住要把食物打的碎碎的，或者是煮的軟軟的，容易消化吸收！

燙腳逼走寒氣

燙腳可以逼走寒氣，但是這個需要你長期堅持的奮鬥，不是一朝一夕的事情，如果一晚燙腳，一晚又忘記了，那是徒勞的。

一定要堅持燙腳，怎麼燙腳呢？燒上一壺熱水，用一個大桶來慢慢燙，一定要燙到身上發熱爲止。

有條件的可以泡泡溫泉！

關於什麼是導致出現陰寒體質的事項，大家一定也從上文中瞭解到了。在生活中陰寒體質居多的就是一些女性朋友，因爲這個情況經常是會出現月經不調別的疾病都是困擾着女性朋友的。不過現在可以好好的看下注意事項，這樣也能避免一些問題的出現。