膝蓋關節老響是怎麼回事

天氣越來越涼了，很多在上樓或做其他動作時，出現了膝蓋關節響的情況，有時還會有些疼，這是怎麼回事兒？很多人認爲這種情況是比較正常，所以沒有在意，事實上，膝蓋關節響不是一個小事兒，應引起大家的重視，下面就爲大傢俱體介紹一下膝蓋關節老響是怎麼回事。

日常生活中，膝關節在屈曲、旋轉或受到外力衝擊時，都可能受到損傷。但這些損傷一般並不嚴重，容易被人忽視，這種情況下可能會引起膝蓋彈響。而老年人隨着軟骨的退化和磨損，在沒有任何外傷的情況下，也可能會發生膝蓋彈響的情況。

出現膝蓋彈響不必過於緊張，可先進行自我判斷。比如一些比較瘦的人，因爲韌帶鬆弛，蹲下、站起時膝蓋也會響，但一般是兩腿都響，這種屬於正常情況。

而膝關節、半月板出現問題後，除了彈響外，還會伴隨一些其他症狀，如膝蓋腫脹、走路突然打絆甚至發軟，走路、跑步中會突然閃一下等。這些問題不一定同時出現，但卻是相伴隨的。如果出現，就應提醒自己注意了，最好到醫院進行系統檢查，確定原因。

如果膝蓋經常響，並伴隨有疼痛感產生，要注意休息，儘量減少關節中骨與軟骨之間的摩擦，避免進一步的損傷。

此外，還應避免負重運動，因爲人體站立時大部分體重都由膝關節承受，下蹲、上下樓梯、搬重物等負重運動，易使膝關節的承重加倍甚至多倍地增加，對膝關節有病變的患者而言是非常有害的。

提醒大家一下，如果您是經常鍛鍊的人，一旦出現了膝蓋關節老響的情況，應適當的減輕鍛鍊強度，但是不要直接什麼運動都不做了，做一些簡單的運動，這樣才能促進血液循環，改善局部的血液供應，並注意營養的供應，這樣疾病才能很快的康復。