黑眼圈越來越嚴重怎麼辦

現代人的生活壓力非常大，以至於人們不能夠用更多的心思來照顧自己的身體，使得自己的身體出現一些毛病，對身體造成了極大的影響，這些影響最容易表現在人的臉上，而黑眼圈就是一種典型的表現，有的人有熬夜的習慣，使得黑眼圈越來越嚴重，那麼，面對這種情況應該怎麼辦呢？下面就來看看介紹吧。

1．雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。

2．經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。每次大約10分鐘。

3．用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

4．多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。

5．每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。

6．注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。

茶葉消除黑眼圈

方法一：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜，水腫等原因引起的暫時性黑眼圈，眼睛浮腫，令雙眼煥發神采。方法二：先把溫熱的茶包敷在眼部，10分鐘後去掉再敷眼膜，能加速眼部血液循環，使眼部更好的吸收眼膜的營養。

許多人在工作的壓力之下習慣了熬夜，這種現象是對身體的極大威脅，對於身體來說是非常危險的，所以，對於這種現象的出現我們應該審視自己的身體情況，爲自己的身體規劃一些休息的時間，緩解黑眼圈越來越嚴重的現象。