皮膚修復週期是多久

其實在平時的生活中的時候，大家都沒有時間去在意自己的皮膚問題的，因爲有很多的事情都需要自己去忙碌的，尤其是工作的事情，甚至還需要熬夜加班，那麼下面我們就一起來了解一下皮膚修復週期，是因爲什麼造成的呢。

1、早晨8點到12點，經過了一夜的休息，皮膚裏面的水分跟它修復的狀態是最好的。這個時候給皮膚的養分不要太多。因爲前一天晚上，皮膚已經修復好自己了。又因爲白天會有很多情緒壓力，這時給皮膚過多的保養品，反而不容易吸收。所以這時的保養以保溼爲主。

2、12點到下午4點，仍然以補水爲主，而且這個補水是裏外都要補哦！如果是坐辦公室的女生，你可以在桌子上放一杯白水。一來蒸發可以補充皮膚的水分，另外一口一口的慢慢把水喝光，也是從內進行補水。我常常說，女生一天至少要喝掉1L的白水，才能保證補充一天的消耗哦。

3、下午4點到晚上8點，工作了一整天，毒素堆積進了一整天，這個時間進行運動，或者按摩，泡澡，排排汗，這樣可以把你堆積了一整天的毒素，不高興，有形的，無形的，統統排掉。

4、晚上8點到12點，我們的細胞會做自我修復。尤其是我們睡覺的時間，是皮膚的黃金修復期。所這個時候，利用富含營養成分的保養品，藉助按摩的手法，幫助皮膚進行修復。第二天起來，你的皮膚就會變得嫩白透亮啦。

以上這篇文章就爲大家詳細介紹了一下皮膚修復週期，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果出現了這樣的情況的話，還是要了解一些這方面的知識的。