治療尿酸高的簡單辦法有哪些

最近很多人都不同程度地出現了尿酸高的問題，尿酸高可以反應出我們身體某方面生理受到限制，我們需要及時到附近的醫院進行檢查治療才能夠避免更多疾病對我們的危險可能我們很多人對於治療尿酸高的簡單辦法有哪些的問題還不是很清楚，下面就讓我們一起來了解一下治療尿酸高的簡單辦法有哪些的相關問題吧。

1.控制總熱能攝入：少吃碳水化合物。此外，還要少吃蔗糖、蜂蜜，蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

2.限制蛋白質攝入：多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，儘量別吃肉、禽、魚類，豆製品雖然蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用，因爲含嘌呤成分較高，例如：黃豆、豆腐、豆乾等都是禁止食用的。

3. 限制嘌呤攝入：動物性食品中嘌呤含量較多。要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。

4多吃鹼性食品：如蔬菜、馬鈴薯、水果(青梅、檸檬)等。

5、多飲水保障尿量充沛：平時應多喝白開水、礦泉水、和果汁等。

6、 減少脂肪攝入：少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

7、限制鹽的攝入：吃鹽量每天應該限制在2克至5克以內。

8、避免飲酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加。

9、少吃辣椒等調料：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料應儘量少吃。

10、忌食火鍋：這是因爲火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮。1)主食類：米、麥、面類製品、蘇打餅乾、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。

(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

(4)蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣、莧菜、雪裏紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿蔔、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。另外告訴喜歡飲茶的朋友們一個很簡單方法，飲用九味草堂避風湯這一類的降酸茶，是萃取多種純天然植物精華，飲入口中，能降低尿酸高，繼而減少尿酸復發。

以上內容爲我們介紹了治療尿酸高的簡單方法有哪些的問題，尿酸高確實讓我很頭疼的一種疾病，我們應該及時有效的進行治療，避免這種疾病發生惡化，給我們的身體帶來難以估量的更大的傷害，同時在以後的生活中，對於也是一個方面的內容都有引起高度重視！