早餐吃法錯誤千萬不要犯

一天之計在於晨，我們都知道，是指每一天的開始很重要，那麼早餐吃的好與否直接關係着你的健康了，我們要知道的是一個一些錯誤千萬不要去犯，否則會很傷身體……

早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麪條等等

受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常被認爲營養全面。

專家評點：剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。

建議：吃剩的蔬菜儘量別再吃;把剩餘的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質;從冰箱裏拿出來的食物要加熱透。