目錄：
第一章：避靜電 我有妙招
第二章：5招教你避免靜電危害
第三章：腎虛信號：人體靜電強
天氣乾燥，人就容易產生靜電，雖然說這點電不至於危害人的生命，但是頻繁的觸電也讓人感覺到非常的煩躁。今天小編就教大家幾招如何避免靜電的危害。
避靜電 我有妙招
在氣候乾冷的春季，人們經常出現被“電擊”的現象。尤其在居室與牀鋪上，只要一動，就有被電“蜇”的可能；特別是脫毛衣時聽到“嚓嚓”的聲音，在晚上光線暗時還能看到綠色的火花；或者在鋪有地毯的房間行走時，也有這種現象發生……讓人厭煩，但又無計可施，這都是靜電惹的禍。
人體靜電是怎麼產生的
主要是兩個方面，一是體外污染源靜電；二是生理源靜電。
關於體外污染源靜電，主要是由充滿靜電荷的空氣與空間污染、衣物之間或衣物與身體間摩擦造成的，因此身處不同的家用電器環境，或是穿着不同材質的衣物時“帶電”多少是不同的。比如穿化學纖維製成的衣物就比較容易產生靜電，而棉製衣物產生的就較少。而且由於乾燥的環境更有利於電荷的轉移和積累，所以秋冬春季人們會覺得身上的靜電較大。
至於生理源靜電，則是一切生命都能產生電，這種電叫生物靜電。組成人體成分與結構的複雜性，決定了人體靜電結構的多樣性。例如水在人體內的含量，約佔體重的70%，其分佈情況是：唾液中99%是水；腦漿中90%是水；血液中80%以上是水；肌肉中76%是水；骨骼中22%是水。這些水和溶解在水裏的各種碳、磷、硫及鐵、鋅、鈣、鉀、鈉、鎂等微量物質，總稱爲體液。
由於在人體存在大量的水與微量金屬元素等，所以人體內存在不少遊離態的電荷。而且，人體細胞本身就是一個複雜的電介質結構，每個細胞就有細胞核、細胞質、細胞膜三層，內層與外層都是蛋白質，中間一層是磷脂分子層，這一切決定了人體存在靜電形態。而且，人體器官還會不斷地發出電信號，如心臟的跳動，可至皮膚表層產生0.001～0.002伏、頻率約幾十周的電信號。大腦也能產生0.00002～0.0001俠、頻率爲10周的冷電信號。心電圖與腦電圖就是人們心臟與大腦活動的靜電記錄。
外源靜電的衝突效應
靜電是由原子外層的電子受到各種外力的影響發生轉移，分別形成正負離子造成的。於是，體外污染源靜電作用人體時，便會與生理源靜電產生不同程度（視外源靜電壓大小）的衝突，於是給人體帶來一定危害！
美國生物學家拉切爾·庫克是一位專門研究人體靜電的專家，他的最新試驗表明，人體的體外源靜電產生主要是因爲秋冬春季降雨少、溫度比較低、空氣比較乾燥時，家用電器和電腦產生的，以及皮膚與衣服、農服與衣服之間長期摩擦產生的。當人體吸收外源靜電後，一方面，在人體吸收外源靜電達到一定程度後，就會釋放出來，讓人產生“蜇人’的感覺，甚至脫衣服時聽到“嚎嚓”的生音，在光線較暗時還能看到炫綠色的火花；另一方面是外源靜電吸存在體內於生理源靜電產生靜態衝突，影響人體相關組織和器官的性態功能，日久給人體健康帶來一定危害。
人體外源靜電的高低主要取決於周圍天氣的溼度。庫克的最新研究還太表明，通常，“人體逐漸積累起來的外源靜電電壓超過3000使時，就會與生理源靜電發生衝突出現“蜇人”現象。靜電擾人體超過7000伏時，就會向外界放電使人產生“瞬間電擊”感，這時會聽到“嚓嚓”或“噝噝”的響聲，例如撫摸導體的手感到又麻又痛。當然，人身上的靜電雖然電壓很高，但由於電流很小，不會，發生類似“觸電”的危險。庫克的實驗還證明，在乾燥的季節，人體污染的外源靜電可達幾千伏甚至幾萬伏。除了健康因素外，靜電電壓爲5萬伏時人體沒有不適感覺，帶上12萬伏高壓靜點時也沒有生命危險。但是，靜電放電也會在其周圍產生電磁場，雖然持續時間較短，但強度很大。目前，庫克的調研小組正在研究靜電磁場對人體的影響。
外源靜電對人體的危害
在這項課題研究中，庫克對於“外源靜電對人體的危害”進行了重點研究。據庫克的最新趼究結果介紹，靜電會給人體帶來多方面不同程度的的危害。
首先是外源靜電污染會改變人體體表的正常電位差，影響心肌正常的生理源靜電工作過程及心電在無干擾下的正常傳導。這種外源靜電會破壞肌肉、心臟及神經等組織間的生理源靜電傳導，使機體細胞功能紊亂，引起疲倦、大腦活力下降，直至誘發偏頭痛等。
外源靜電也會干擾人體血液循環、免疫和神經系統，影響各臟器（特別是心臟）的正常工作，有可能引起心率異常變化和心臟早搏。在冬季．約三分之一心血管疾病的發生與靜電有關。由於老年人的皮膚比年輕人相時乾燥，加上心血管系統老化、抗干擾能力減弱等因素，更容易受外源靜電的危害，引發心血管疾病。
持久的外源靜電還會使血液的鹼性升高．導致血清中的鈣含量下降，尿中鈣排泄量增加，這對正在生長髮育的兒同，血鈣水平甚低的老年入，以及需鈣量甚多的孕婦無疑是雪上加霜。冬天天氣過於乾燥，人體皮膚和服裝之間容易產生外源靜電，因此會改變肌膚的生理電位差，使皮膚細胞極易變異。
另外，空氣中的灰塵帶靜電後，極易吸附在人的面部皮膚上，從而引起皮膚瘙癢、色素沉着，造成人體不適。 不少電腦工作者瞼部多發紅斑、色素沉着等面部疾病，就是由於電腦屏幕靜電吸引大量的懸浮灰塵，使面部受到刺激引起的。
過多的外源靜電在人體內持久堆積時，還會引起腦部神經細胞膜電流傳導異常，影響中區神經，從而導致血液酸鹼度和機體所含氧的特性的改變，影響機體的生理平衡，干擾人的情緒與心態，使人出現頭暈、頭痛、煩躁，失眠、食慾不振、特神恍惚等症狀
外源靜電“蟄人”或“瞬間電擊”會給人以恐怖感，特別是對於患有高血壓、心臟病，精神分裂症，重度神經衰弱等不能承受強刺激的患者是一個威脅。它易引起精神過度緊張，病情加重，誘發室性早搏等心率失常，甚至引起心肌梗死、腦溢血等意外事故。
由於春春季人們的皮膚比較乾燥，在易燃易爆地區，帶有高壓外源靜電的人體就會引起火災，甚至出現人體自燃等奇特災害。
預防和消除外源靜電的方法
1．外源靜電多發生在乾燥的秋冬春季。秋末，冬季和初春室內溫度多在20%左右。室內空氣氣溼度低於30%、溫度在20℃以上時，人的手在地毯上摸一下可產生電壓達4000一15000伏的靜電。居室溼度應保持在40%以上，溫度也不應過高。乾燥季節，可在室內安裝加溼器或用水墩布擦地數次或適當養一些花，以調節溼度，有助於減少靜點。
2．CRT（陰極射線管）工作時，熒屏周圍會產生外源靜電微粒，這些微粒又大量吸附空中的飄塵，這些帶電漂塵對人體及皮膚有不良影響。CRT不能擺放在臥室。看完之後要洗臉，洗手。
3．看電視不要離熒屏太近，應保持2米以上的距離。看完電視要要及時洗臉，把臉上的集塵洗掉。電視機最好不放在離牀很近地方，有電視要 保持良好的通風。
4．爲避免靜電在家用電器設備上積累，用導線把電器設備接地也是一種最簡便的防外源靜電方法。
5．和皮膚直接接觸的內衣、胸罩、襯衫、牀單等儘量採用純棉質地的，穿了腈綸毛衣就不要穿滌綸襯衫。老人、小孩、對於外源靜電敏感者、查不出病因的心臟病病人、神經衰弱和精神病患者等，建議在冬季穿純棉內衣、內褲，以減少靜電對人的不良影響。
6．勤洗澡和換洗衣服，可消除人體表血的外源靜電和灰塵。晴綸衣服等化纖織物洗滌之後，宜用陽離子表面活性劑浸漬處理，或用去靜電的水溶液直接噴在乾衣服上。地毯可選用防靜電的，如聚丙烯或聚乙烯織成的化纖地毯，它們防靜電效果較好。
7．穿旅遊忡容易使人體的外源靜電積累。因爲旅遊鞋的底一般都是絕緣的，身體上的外源靜電無法由腳底悱除而積蓄。因此，容易感染外源靜電的人盡景不要穿旅遊鞋。此外，赤足有利於體表積聚的外源靜電釋放，因此，休閒時不要放過赤足的一切機會。
8．爲避免傢俱的外源靜電“蜇人”，可用棉抹布等先碰觸水龍頭、椅背，牀欄等消除靜電，再用手觸及。也可用絲織品或皮包上傢俱的金屬部位以防靜電“蜇人”。
9．出門前去洗個手，或者先把手放牆上抹一下，可消除人體的外源靜電。進門在碰鐵門或門鎖時，不要直接用手接觸鐵門，而是用手先大面積的抓緊一串口袋裏的鑰匙，然後，用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門，把靜電放掉，這樣也可以避免靜電“蜇人”。
10．準備下車的時候，用右手握住檔，然後用手指碰着下面鐵的部位，然後開車門，把左手放在車門有鐵的位置，但是左手別鬆，然後把右手放掉，下車，接着你再用右手抓門就不會被外源靜電“蜇”了。
11．當因靜電頭髮無法梳理時，將梳子浸在水中，等外源靜電消除之後，便可隨意梳理了。洗頭髮時儘量使用潤髮露或護髮素。
12．外源靜電對嬰兒刺激較大，因此，抱嬰兒前應將自己身上所帶的外源靜電釋放，也就是用手摸一下暖氣片或大的金屬物件即可。
13．多吃蔬柴、水果、酸奶等酸性食品，多飲水，同時補充鈣質和維生C，以減輕外源靜電的影響。
5招教你避免靜電危害
一、電視機不放臥室
電視機不能擺放在臥室，因爲電視機工作時，熒屏周圍會產生靜電微粒，這些微粒又大量吸附空中的飄塵，而這些帶電飄塵對人體及皮膚有不良的影響。人們看電視時，同電視機要保持2～3 米距離，看完之後要洗臉、洗手，消除靜電。
二、不穿旅遊鞋
穿旅遊鞋容易使身上靜電積蓄。因爲旅遊鞋的底一般都是絕緣的，身體上的靜電無法由腳底排出而積蓄。因此，容易產生靜電的人儘量不要穿旅遊鞋。
三、光腳走在地板上
在家時，不妨光腳走在地板上，有利於體表積聚的靜電釋放。
四、體內保溼
適當增加含維生素（A、C、E）和酸性食物的攝取，如胡蘿蔔、捲心菜、西紅柿等可以提高血液的酸度，維持人體正常的電解質平衡;帶魚、甲魚既可增加皮膚彈性和保溼性，又能降低血液黏稠度，具有良好的除靜電和控制紅細胞凝聚的功能;香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量維生素C，有抗細胞氧化和保護細胞膜電位正常工作之功。晨起喝一杯蜂蜜水也有利於體內保溼。
五、開門之前摸鑰匙
春天開始，最怕拿鑰匙開門，因爲在屋外由於颳風也會導致身上帶電，在“啪”的那一瞬間，真的是很疼、很難受。最好的辦法就是先用手摸一下鑰匙，然後，再用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門，這樣，身上的電就會被放掉，不會遭電擊了。
腎虛信號：人體靜電強
案例 早上梳頭卻越梳越亂
李先生最近有點兒煩，因爲他近來出門，總被金屬的房門、窗框、車門等“電擊”，雖然電流量不大，但總被刺痛和聲響嚇着，嚇得他根本不敢碰任何金屬的東西。
他煩惱地說，每到大冬天，天氣一干燥，“遭遇”靜電就成了他的煩心事，怎麼才能趕跑它呢？也許不少人都有和李先生相同的經歷，早上梳頭卻越梳越亂，坐公交車上班，人擠人的只要是兩件羽絨服一摩擦就會和陌生人“來電”，晚上睡覺脫衣時更是電光四射，劈啪作響，讓人難以忍受，其實這樣的小問題如果不注意也會傷身。專家表示，只要採取一些措施就能避免靜電“騷擾”。
診斷 靜電太強是腎虛的先兆
冬季多風、少雨雪，空氣溼度長期低於40％，在這樣乾燥的環境裏，因摩擦而產生的靜電瞬間電壓可高達幾千伏至上萬伏。當人們相互握手、拉門把手、開水龍頭甚至脫衣服都會“觸電”。而且，靜電比過去的危害更爲突出，其原因是隨着我國生活水平的提高，電腦、電冰箱、電視機等各種電器的普及，純毛、羊絨、化纖服飾的廣泛使用，高樓大廈的林立，所有這些都可產生強大的靜電，使我們生活在越來越強的靜電包圍之中。
有專家認爲，冬季天氣乾燥，容易產生靜電。而靜電對人體又有不小的危害。體內靜電可能干擾以至於改變人體內所固有的電位差，影響各臟器，特別是心臟的正常工作，有可能引起心率異常和心臟早搏。對心功能比較脆弱的羣體，這種危害尤其嚴重。在冬季，大約三分之一的心血管疾病都與靜電有關。體內靜電會引起腦神經細胞膜電流傳導異常，影響人的中樞神經，從而導致人的血液酸鹼度和肌體氧特性的改變，使人感到疲勞、煩躁、失眠、頭痛，嚴重者可能導致精神病變。從中醫角度來說，人體靜電太強是體內隱藏某種病症的先兆？押靜電過強說明人體內津液不足，表現爲腎虛症狀。專家提醒說，靜電對人的健康其實是有負面影響的，因此有必要適當防範。
診治 靜電易誘發心腦血管疾病
專家介紹說，根據個體身體狀況與感受能力的差異，靜電還會對特定的人羣產生影響。神經衰弱、高血壓、心臟病、精神病等患者，尤其是心腦血管疾病患者尤其要適當防範靜電。中老年人心血管系統老化，抗干擾能力減弱，這種外來的靜電干擾常可導致心律失常、心動過速，誘發早搏甚至房顫。有研究顯示，靜電對老弱病孕人羣的危害更大。它可干擾紅細胞的膜電位，造成血管內紅細胞的聚集，使中老年人容易發生心肌梗死或腦血栓；可致孕婦體內孕激素水平下降，繼而引發流產或早產；抑制中老年男性的性激素生成，引起早衰及男性性功能減退。靜電還可導致皮膚乾燥、過敏、瘙癢、紅斑和色素沉着等。
處方 多吃酸性食物可防靜電
有何辦法可以儘量避免靜電惹病傷身呢？
1．化纖織物最易出現靜電，因此居室內應儘量避免使用化纖地毯、飾物和塑料質地的飾物，洗衣服時應使用防靜電的洗滌劑。儘量選擇寬大輕柔的衣服，純棉、真絲材料的服裝可減少靜電的產生。
2．避免長時間待在室內和電腦雲集的工作間內，要適當到戶外活動。看電視或用電腦後要及時清洗雙手和麪部，讓皮膚表面上的靜電荷在水中釋放掉。
3．臥室內儘量少擺放電器。房間要經常通風換氣，增加室內溼度，保持空氣溼度在50％左右爲宜，乾燥季節可啓用加溼器或放一盆冷水，也可種些盆栽花草。
4．對體內積存的靜電可通過輸出的方式將其消耗掉，如在室內赤腳行走，讓腳直接接觸地面，在觸摸門把手、水龍頭等電導體時，先用指甲接觸導體或兩手先搓一搓，也可以先觸摸溼毛巾之類物品，使身體所積蓄的靜電迅速釋放出體外。
5．適當增加含維生素C、A、E和酸性食物的攝取。如胡蘿蔔、捲心菜、西紅柿、豆製品可以提高血液的酸度，維持人體正常的電解質平衡。
結語：靜電其實也並不全是壞處，就像感冒一樣，它也是提醒着我們身體健康的信號。（文章原載於《大衆健康》，刊號：2012.02，作者：志成，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容）
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