春季天氣多變多雨類風溼患者關節疼痛僵硬怎麼辦——廣州東方類風溼專科

春季雨水天氣多變多雨。雨天和潮溼的天氣不僅會導致衣服不能幹。還會使類風溼病患者的關節僵硬疼痛。類風溼患者關節疼痛僵硬怎麼辦？

廣州東方類風溼專科倡導中西醫辯證施治，推行標準化治療，加強風溼病學醫學交流，立足科研攻關並轉化服務臨牀，針對風溼病分期、分類、分級、分型，採用標準化和個體化組合診療方案。

類風溼患者關節疼痛僵硬怎麼辦？

一）減少關節活動

如果陰雨天氣進入類風溼急性期，患者可將關節置於休息位置，減少運動，特別要注意不要勞累和負重。

二）局部按摩

關節疼痛。晨僵時，類風溼病患者可按摩關節周圍，注意適度按摩。不要太大，以減輕疼痛或緩解晨僵。

三）關節功能鍛鍊

類風溼病患者還可以針對不同的關節進行有針對性的功能鍛鍊。

常見的關節功能鍛鍊。

１．肩關節功能運動：向前伸展雙手，保持５～１０秒，舉起雙手，手臂垂直於地面，保持５～１０秒。上述動作重複約１０次。

２．肘關節功能訓練：伸直向前交替屈曲肘關節，關節活動範圍大，時間爲３～５ｍｉｎ，每天２次。

３．腕關節運動訓練：按順時針．逆時針慢慢旋轉腕關節５圈，時間爲３～５ｍｉｎ，每天２次。

４．手指關節訓練：根據遠端指間關節→近端指間關節→掌指關節順序，在關節活動範圍內進行屈曲訓練。

５．頸關節：反覆用力做頸部前屈。向後伸展，向左向右彎曲頭頸，左右旋轉。

四）關節溫水浴

類風溼病患者可將患病關節或整個四肢浸泡在溫水中約２０分鐘，每天一次。然而，不建議急性發作期患者在患病關節上洗溫水澡。

雖然上述方法可以暫時緩解類風溼病引起的疼痛和不適，但效果有限，不能防止類風溼病對關節骨質和關節外髒系統的損害。爲了徹底解決類風溼病引起的關節疼痛和僵硬症狀，患者必須進行專業、科學的治療！