艾草泡腳需要注意什麼？艾草可以這樣用！

艾草與中國人的生活有着密切的關係，每至端午節之際，人們總是將艾置於家中以“避邪”，乾枯後的株體泡水燻蒸以達消毒止癢，產婦多用艾水洗澡或燻蒸。那麼，艾草泡腳需要注意什麼？艾草可以這樣用！下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、艾草泡腳需要注意什麼

2、艾草可以這樣用

3、艾草真的可以驅蚊嗎

艾草泡腳需要注意什麼

1、陰虛血熱的人最好不要泡

對於那些體質屬於陰虛血熱的人，最好不要用艾葉煮水泡腳，否則可能會加重身體的症狀，導致身體虧損，不利於身體的健康，很多人泡錯了。

2、注意水溫

用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度，在泡的時候還可以用毛巾覆蓋在桶上，這樣不僅能保持水溫，還能使膝關節也置於桶內，提高膝關節溫度。

3、不需要每天用泡

雖然用艾葉泡腳有很多功效，但是也不能夠天天都使用艾葉泡腳的。因爲天天用艾葉泡腳的話，很容易使得臉部出現供血不足的情況的，而一般臉部供血不足都會出現頭昏或者頭痛的症狀。如果想要通過艾葉泡腳去除溼氣，天天泡腳不僅不能夠去除溼氣，反而有所加重。

4、泡腳的時間不要太長

泡腳不僅不能夠天天泡，每一次泡腳的時間都不要太長。一般最好控制在20-30分鐘左右。因爲泡腳的時間長的話，心率就會變得更快了，這樣心臟的負擔就會增加了。如果使用艾葉泡腳去除溼氣的話，一般當人體感覺到身體發熱的時候，那就是溼氣開始散出了，在這個時候就可以停止泡腳了。

艾草可以這樣用

1、艾草湯或食用艾草製成的食品

如果在潮溼的春季不慎與風寒感冒“狹路相逢”了，您不妨取新鮮艾草15克，加水適量，煎服，然後蓋上被子美美地睡上一覺，待身體出汗後，鼻塞、頭痛等種種不適也就隨之減輕或消失了。在潮溼的季節，經常食用艾草做的食品，對感冒等多種因寒溼引起的疾病有很好的預防作用，如可將新鮮艾草洗淨，然後撒入適量麪粉，摻勻拌散，使艾草表面全部沾有面粉，鋪入籠屜蒸煮，約30分鐘後出鍋，盛在碗裏，調以香油、蔥、蒜泥等即成美味可口的蒸餅。此外，用上湯白灼或炒等做法來烹飪艾草也是不錯的選擇。

2、艾草洗浴

如果不慎着涼或淋雨了，回到家後立即來一個艾草浴，可以起到理氣血、逐寒溼、預防感冒的作用。具體做法爲，取新鮮艾草50-100克，在浴缸中用沸水沖泡5-10分鐘，然後取出艾草加水調至適宜水溫即可洗浴。艾草浴不僅有利於防治感冒，對溼疹、毛囊炎也有很好的治療作用。此外，經常進行艾草浴還有很好的美容作用，這是因爲艾草可以促進氣血流通，改善皮膚新陳代謝。慈禧御醫研究的美白大浴中就有艾草。

3、用艾草煙燻居室

現代研究表明艾草燃燒的煙對引起流行性疾病的多種致病細菌、真菌和病毒都有明顯的抑制作用。因此，在感冒等傳染性疾病多發的季節，可將艾草曬乾，點燃，煙燻居室，這樣不僅可以在人體周圍空氣中形成天然消毒氣幕，而且還能殺滅蓄積於人體鼻竇腔與咽喉中的細菌、病毒，從而起到預防流感的作用。

艾草真的可以驅蚊嗎

艾草具有一種特殊的香味，能夠有效驅蚊。每天晚上將艾草或艾條點燃，散發出來的煙霧可以迅速將蚊子薰跑;或者將艾草、菖蒲加水浸泡，用來拖地，也可將其煮成溫水，塗抹到身上，可以起到驅蚊水的作用;在房間裏掛一根陰乾的艾條，同樣也能起到驅除蚊子、飛蛾、蟲子。