什麼是生物鐘

人們在每天做任何事情上，都是有着一定規律，而且每天在起牀、睡覺的上，很多人都是會按時進行，這樣對人體休息纔會有很好的幫助，很多人都是沒有注意這點，那有規律的做一些事情，對人體健康都是有着很好的幫助，那什麼是生物鐘呢，對此也是很多人不清楚的。

很多人對什麼是生物鐘並不是很瞭解，而且對這個詞出現的時候，也不知道該如何解決，那生物鐘也是有着自己的特點，下面就詳細的介紹下它。

什麼是生物鐘：

生物鐘又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的“時鐘”，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鐘，目前已產生了時辰生物學、時辰藥理學和時辰治療學等新學科。可見，研究生物鐘，在醫學上有着重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起着促進作用。

生物鐘有四點功能：提示時間、提示事件、維持狀態和禁止功能。

1、提示時間

是指你在一定的時間必須做某事，到了這個時間，你就自動會想起這件事來，比如你想明天早上6點起牀，到時你會自動起來。現實生活中有大部分事物都是時間提示起作用的，比如幾點上班、某時會見某人、愛人生日的獻花、愚人節、趕某趟車等等。

2、提示事件

是指當你遇到某事時，生物鐘可以自動提示另外一個事件的出現。比如有人拜託你將一件東西給甲，當你遇到甲時，生物鐘這一功能就會自動起作用，使你馬上想到這個託付的東西來。用得最多的是看到某事時，在你的大腦裏所依次產生的那些“憶塊”(回憶的一種)，比如看到熊貓，你就會想到：它是中國的國寶、它喜歡吃竹子、它是中國作爲友好象徵出使國外的使者等等憶塊。

3、維持狀態

是指人們在作某一事時，能夠使人一直做下去的力量。比如上8個小時的班，就是生物鐘這一功能的結果，又比如人的眼睛觀看某一事時，能夠聚精會神地看，也是它的結果，當注意力從視覺轉向聽覺時，也是生物鐘作用的結果，那是提示事件功能在起作用，但是，你要聽完一堂課，你就必須用生物鐘的該功能才能聽完，否則你就會瞌睡不已，甚至逃課。

4、禁止功能

是指機體某個功能或行爲可以被生物鐘終止。比如說看到一個恐怖的事件(如地震)，你無論在做什麼，都有可能產生逃跑，這種逃跑就是對前面所做事物的終止。再比如說你在專心專一上網，結果你老爸打來了，你對上網的終止就是生物鐘的功能在起作用。如果沒有這種作用，一個人就會出現永不停頓的做事，比如睡覺，如果沒有這種終止，這個人就會長期睡下去，成爲植物人。植物人發生的原因可能與此功能的失控有關。

通過以上介紹，對什麼是生物鐘呢，也是有着很好的瞭解，因此在它出現異常的時候，也是需要對自身改善，不過生物鐘很少有失控的現象，一般出現問題，都是和人們自身有着很大關係，這點也是需要進行注意的。