適當發脾氣可增長壽命

適當發脾氣可增長壽命

適當發脾氣可增長壽命

德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善於發泄憤怒的意大利人和西班牙人比更爲“溫和”的英國人壽命長近兩年。

科學家表示，宣泄憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英國人自我剋制和壓抑的特點會對身心健康造成嚴重負面影響。

愛將焦慮和憤怒“內化”的“壓抑人羣”更容易血壓升高，長此以往會增加冠心病、癌症等多種疾病的發病率，使長壽機率大減。

同時，“壓抑人羣”在隱藏恐懼、憤怒等不良情緒時，爲避免危險，總是尋求自我剋制態度，試圖完全控制自我行爲和身邊環境，導致心率和脈搏加快，出現壓力和焦慮的其他症狀。

新研究同時證明，雖然壓抑人羣會比其他人羣更容易患病，但是他們善於自律，更容易堅持自己的生活方式。