常遛狗的人壽命更長

常遛狗的人壽命更長

常遛狗的人壽命更長

據英國報道，研究者發現，經常照料狗和遛狗的人身體更健康，最終活得也更長。遛狗給老年人帶來的好處包括經常散步、體重更標準、社會交往多和較少去看醫生等。

研究者從美國選取了有代表性的約2萬名年齡在50歲以上的參與者，考察了他們與動物的互動關係、體力活動量、看病頻率和健康結果等方面的信息。

分析結果顯示，養只寵物狗和經常遛狗能增加老年人的體力活動量。與寵物狗感情更親密的人更有可能經常遛狗，他們每次遛狗的時間也較長。狗能讓主人產生強烈的運動慾望，不僅僅是因爲主人必須每天規律地遛狗，還因爲帶着狗一起散步比主人自己散步的頻率要高得多，尤其是老年人。

醫務工作者建議老人在退休後養只寵物狗來改善其健康狀況，從而降低老人的醫療保健支出。退休人羣集中居住的社區也應當制定對寵物友好的政策，如設立遛狗專用通道和鍛鍊區域，從而讓老年居民獲得衆多健康益處。

養狗能督促老年人鍛鍊，也有助於他們結識更多的朋友。美國疾控中心建議人們每週從事150分鐘中高強度的鍛鍊，而遛狗恰好滿足了老年人的鍛鍊需求。