脊柱側彎患者要注意什麼？脊柱側彎如何治療

脊柱側彎是指脊柱上的一節或多節段偏離身體中線向側方彎曲而形成的一種脊柱畸形。根據脊柱側彎的不同情況會呈C型或S型的狀態。下面，就快和本站一起了解脊柱側彎的相關知識吧！

本文目錄

1、脊柱側彎患者要注意什麼？

2、脊柱側彎如何治療

3、脊柱側彎怎麼矯正

脊柱側彎患者要注意什麼？

1、患者在平時要養成良好的生活和運動習慣，要避免使脊柱過度勞累。走路的時候要挺胸擡頭，不要駝背，否則很可能會壓迫到腰椎神經。爲了防止頸椎側彎更加嚴重，在睡覺的時候要避免採用俯臥。而且還要調整好枕頭的高度，儘量讓枕頭低一些。

2、脊柱側彎的患者在飲食上要多吃蛋白質含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋以及瘦肉等。對於營養的攝入要全面，以增強骨骼的質量，還要多吃一些新鮮的蔬菜水果。並且要減少容易發胖的食物，以免體重過高，而給脊柱增加負擔。

3、平時工作或學習時要注意保持正確的姿勢，並且要適當的進行體育鍛煉，多做些對脊柱側彎有矯正作用的運動。

在患上了脊柱側彎之後，就要遵守以上的注意事項，就可以避免側彎的情況更加嚴重，否則就會加大矯正的難度和增加矯正時間。

脊柱側彎如何治療

1、保守治療

在剛發現脊柱側彎或者脊柱側彎還不算太嚴重的時候，人們都會首先選擇保守治療，常採用的方法是支架療法、中醫按摩、鍼灸以及鍛鍊等等。脊柱側彎彎曲角度不大的患者都可以採用，且效果較好。

2、運動矯正

患有脊柱側彎的青少年可以多進行仰臥起坐、引起向上、游泳這類具有矯正脊柱彎曲的運動，而且生活中要保持正確的站立和坐立的姿勢，還要避免彎腰和過度使用腰部。

3、手術矯正

這是一種效果十分明顯的治療方法，對於脊柱側彎比較嚴重的患者適用。在通過手術在脊柱位置放置一些牽引裝置，效果十分明顯。但是手術治療脊柱側彎的費用比較高，需要有一定的經濟條件。

脊柱側彎怎麼矯正

1、首先可以準備一張墊子，患者在墊子上俯臥挺身，使脊柱側彎的另一側的手向前伸，要盡全力，脊柱側彎同側的手向後伸，同時要注意擡頭挺胸。如果是有胸椎骨凸出情況的患者，可以在前伸手臂的同時，俯臥腿和臂同時上舉，用脊柱側彎的另一側手合同一側腳做上舉和挺身的動作。

2、讓患者身體保持直立，兩腿張開與肩同寬，脊柱側彎一側的手臂伸直用力向體外側振舉，用力放下刀身體前內側。接着手持重物繼續練習幾次。

3、患者兩腿開立扭轉身體，向胸椎曲凸的方向開始做體轉運動。每次運動後雙臂要輕放在身體兩側，重複此動作。在過程中要保持雙腿伸直，注意體轉運動要改變方向。

4、患者俯臥在墊子上，雙手比肩距寬，手持毛巾或繩子，要保持挺胸收腹，彎曲脊柱側彎另一側的手臂，伸直同一側的手臂，用力做擺振式動作。