我們很多人都特別喜愛體育運動，的確，體育運動鍛鍊了我們的耐力，增強了我們的體質，從而使我們免受疾病的苦惱，很多人還因爲平常日積月累的鍛鍊積極參加各種比賽，很多人都獲得了很好的名次，但是需要考慮的一點就是運動後心率正常範圍，可能大家對此還沒有一個清晰完整的認識？那麼運動後心率正常範圍及相關治療方法是怎樣的呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。
範圍：80-100/min
治療方法：
1.維生素E和維生素B族口服。
2.輔酶肌注，胞二磷膽鹼肌注等治療，可間歇應用。
3.針對肌肉痙攣可用地西泮，口服，氯苯氨丁酸，分次服。
4.可試用於治療本病的一些藥物，如促甲狀腺激素釋放激素，干擾素，卵磷脂，睾酮，半胱氨酸，免疫抑制劑以及血漿交換療法等，但它們的療效是否確實，尚難評估。
5.近年來，隨幹細胞技術的發展，幹細胞治療已成爲治療本病手段之一，可緩解並改善病情。
6.患肢按摩，被動活動。
7.吞嚥困難者，以鼻飼維持營養和水分的攝入。
8.呼吸肌麻痹者，以呼吸機輔助呼吸。
9.防治肺部感染。
10.應以預防爲主如加強勞動保護預防金屬和農藥中毒儘量少用呋喃類藥物（如需要服用時可同時加服維生素B族藥物）等
如發現年青有神經症狀和體徵時應儘快解除病因改善神經營養功能並增強體質
如重金屬所致者可使用解毒劑如二巰基丁二酸鈉（～g加入注射用水ml靜注/日）～次爲一療程；營養代謝障礙所致者應尋找營養障礙原因並予以相應處理；由糖尿病引起者應有着同時最早治療糖尿病藥物美國治療可使用神經營養代謝藥和血管擴張藥以促進神經傳導功能的恢復
11.補充維生素B12，不可劇烈運動，宜靜養，戒菸酒，補充鈣質，要有健康的心態，禁忌劇烈運動，長時間站立，防止肌萎縮。
以上內容爲我們介紹了運動後心率正常範圍的情況，我們可以運動以上的方法治療我們心率不齊的情況，可以使我們及時擺脫睡不着的苦惱，從而恢復更好質量的睡眠，更高質量的生活。
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