爲什麼會全身無力痠痛呢？

全身無力肌肉痠痛的原因可能有很多，比如說，很長時間沒有運動的人突然去爬了一個比較高的山，然後在從山上下來的時候就會覺得渾身的肌肉是痠痛的，也可能在過後的幾個小時或者一夜之後，發現全是痠痛，而且還很疲倦無力，這些都是因爲運動產生的乳酸從而使全身無力並且痠痛，但是除了運動會讓人產生痠痛之外，其他的原因還有什麼呢？

氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢！一是體內少了某種維生素（一般是B族維生素B2），另外一種是因過於疲勞或體內毒素過多引起的上火現象可能受冷了·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！或你可能心情過於抑鬱，菸酒過度，上網時間過長，壓力過大和體力下降，加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，味苦，咽喉痛發熱，微感風寒，軀體痠痛，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗肝臟功能紊亂引起內分泌失調造成肝功能紊亂感冒或燥火症狀。

肌肉痠痛是一種正常的、積極的生理表現。人們往往在力量訓練或一個不太適應(運動量偏大或新的運動項目等)的運動練習後，產生明顯的肌肉痠痛和不適。而這些症狀在休息一段時間後會自然消失，當再次進行同樣的運動時肌肉痠痛症狀會明顯減輕或不產生。而運動導致的肌肉拉傷就不同了，肌肉或韌帶拉傷會造成骨骼肌大面積的病理性改變，如細胞變性、細胞壞死等等，不僅影響繼續運動或訓練，還可能會帶來較嚴重的後果。 拉傷和肌肉痠痛的自我鑑別 肌肉和韌帶拉傷，會因一個損傷性動作而突然出現，而肌肉痠痛則是逐漸加重的。

從上面我們可以知道全身無力痠痛的原因可能不止一個，所以如果出現這種情況，不能判斷具體是因爲什麼的話，建議及時去醫院，不過平時的時候是可以預防的，比如，保持充足的睡眠和良好的睡眠質量，有良好的生活規律，心情舒暢等等這些都是可以的，而且還有重要的一點就是要經常鍛鍊，保持良好的身體。