“糖”與糖尿病你知多少

目錄：

第一章：“糖”與糖尿病

第二章：糖尿病患者別忘補水

第三章：當心甲亢引起血糖失控

糖尿病是危害人類健康的一大害，你知道糖尿病的早期症狀嗎？患了糖尿病如何治呢？糖與糖尿病是什麼樣的關係你知道嗎？和小編一起去看看吧！

“糖”與糖尿病

“糖”分很多種碳水化物總稱爲糖類，以化學結構來分，大致可分爲多糖、雙糖及單糖。多糖和雙糖不能被人體直接吸收入血液，要在小腸裏經酶轉化爲單糖後才能被吸收。糖尿病患者所查的血糖及尿糖都是葡萄糖，是一種單糖。不要以爲糖尿病患者血中的葡萄糖是“禍首”，因爲葡萄糖升高以致“糖化”各種組織蛋白才最終導致各種併發症。其實，葡萄糖是爲器官組織提供能量的重要物質，尤其是大腦，血中葡萄糖少了會使人陷入昏迷。

常見的食糖有多種形式，如綿白糖、白砂糖、冰糖、紅糖等，學名叫蔗糖，是雙糖一糧食中的澱粉則是多糖。果糖也是一種單糖，它以遊離狀態大量存在於水果漿汁和蜂蜜中，還能與葡萄糖結合生成蔗糖。引起糖尿病的“糖”，並不是用作調味品的食品糖(蔗糖)。

糖尿病是吃糖過多引起的嗎

這是個很大的誤區。一般人認爲，既然是血中“糖”多了而且從尿中溢出，那麼糖尿病當然是因爲吃糖過多引起的。其實即使多吃蔗糖，只要胰腺功能正常，能分泌足夠的胰島素，這些糖仍能被胰島素代謝而使血糖正常。當然，蔗糖吃得過多會對糖尿病發病有間接影響，那是兇爲蔗糖也能產生能量，能量過剩使人肥胖，而肥胖是引起糖尿病的一個重要因素。

糖尿病患者能否吃糖

人們普遍認爲糖尿病患者不能吃糖的理由是“糖吃多了會引起糖尿病”。所以纔會有那麼多無糖月餅、無糖餅乾、無糖奶粉，等等，如果吃葡萄糖，可立即使血糖升高，當然不行。那如果吃蔗糖、澱粉(多糖)又會如何呢？

有數十位科學家對此做了長期(28天)或短期的研究即把糖尿病患者分成兩組，一組是無蔗糖的飲食，另一組的飲食熱量相同，但用蔗糖代替部分澱粉。結果兩組的血糖值相同。當然，如果在原來的熱量以外，再外加蔗糖使血糖升高。所以，血糖控制的關鍵是控制攝入的熱卡總量而不在乎是蔗糖(雙糖)還是澱粉(多糖)因“恐糖症”是沒有科學根據的。

我們並不主張多吃蔗糖一是可引起肥胖及齲齒等們吃糖時，實際上多是吃巧克力、冰淇淋等甜食，其中有不少飽和脂肪，而飽和脂肪對人體健康特別是心血管是有害的。

總而言之，不必“談糖色變或患“恐糖症”，但也不要糖.適量用作調味品是可以的，關鍵還是控制好飲食的總熱量希望大家養成好習慣，購買不要忘記查看食品標籤中的蔗糖含量，控制好總的食物熱量，糖尿病患者尤其要重視！

糖尿病患者別忘補水

糖尿病患者的典型症狀是多食、多飲、多尿。因此，很多糖尿病患者在控制飲食的同時，還控制飲水。他們認爲少飲水就少排尿，這樣“三多”就可以控制了。其實，這種觀點是錯誤的，“多飲”與“多食”所造成的結果完全不同。

糖尿病患者多飲水，不僅是對體內失水的補充，而且還有改善血運、促進循環、增加代謝及消除酮體等作用。此外，飲水可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用。相反，如果限制飲水，就會加重高滲狀態，對病情非常不利。雖然患者“多尿”有“多飲”的因素，但更主要的原因是由於大量的葡萄糖從尿中排出，發生了滲透性利尿的結果。所以，減少尿量，要從控制高血糖入手，而不能控制飲水。

也許有病人會問，多食也是對糖尿病患者排糖過的的一種補充，爲什麼還要限制飲食呢？糖尿病患者進食過多時，會導致人體對糖的吸收增加，血糖濃度升高。而糖尿病患者由於胰島素分泌減少，吃進的糖不能被利用，就會使血糖進一步升高，尿中排出的糖更多。因此，不能把飲水和進食等同看待。

需要強調的是，糖尿病患者不渴時也應喝水。因爲人體內缺水必須達到一定程度後，纔會有口渴的感覺，輕度的缺水並不一定引起明顯的口渴症狀。同時，糖尿病患者因口渴中樞長時間受刺激，對體內缺水的敏感性下降，即使體內已經缺水，往往也沒有口渴的感覺。所以，糖尿病患者在無口渴感時，也應適當飲水，纔會對身體有益。此外，多飲水還能降低血液黏度，對預防腦梗死、心肌梗死等併發症有很大好處。

當心甲亢引起血糖失控

糖尿病與甲亢有共同的病因羣基礎，甲亢本身也可以引起和加重糖尿病，而一者的臨牀表現又有很多相似之處，所以對於糖尿病患者特別是血糖難以控制的糖尿病患者來說，要注意檢查有無甲亢，一旦發現就要積極治療，這樣才能保證血糖的良好控制。

糖尿病與甲亢的關係

糖尿病容易和甲亢並存。甲亢最常見的一種類型爲毒性瀰漫性甲狀腺腫，它與1型糖尿病同爲自身免疫性疾病，兩者容易在同一個人身上出現，可以同時或先後發生 另外，糖尿病和甲亢都與遺傳存有一定關係，遺傳基因的缺陷可以發生在同一對染色體上，連鎖在一起傳給後代，2型受糖尿病合併甲亢多屬於這種情況。

甲亢容易引起糖尿病：甲狀眼激素可以拮抗胰島素的作用，促進葡萄糖的吸收和糖原異生，甲亢時機體代謝旺盛，胰島素相對不足，引起血糖升高。這種糖尿病屬於繼發性糖尿病，一般比較輕，以餐後血糖升高爲主，甲亢治癒後血糖也恢復正常。

糖尿病與甲亢表現相似

糖尿病的典型表現是“三多一少”，甲亢也表現爲多食、易飢、體重減輕、疲乏無力等症狀，兩者有很多相似的地方，容易誤診﹑漏診。

糖尿病合併甲亢的治療

甲亢可以使糖尿病加重，所以要想控制好血糖首先必須控制好甲亢。糖尿病合併甲亢酌治療一般選擇口服抗甲狀腺藥物，按正規療程用藥，根據不同的情況也可選用放射碘治療或手術治療。

關於血糖的控制應區分不同的情況，繼發於甲亢的糖尿病一般比較輕，大多不需要藥物治療，有的需要短期口服降糖藥物，很少需要胰島素治療;對於甲亢合併的2型糖尿病視情況可以給予口服降糖藥物或胰島素治療;對於甲亢合併的1型糖尿病則必須給予胰島素治療：因爲甲狀腺激素拮抗胰島素的作用，所以在甲亢沒有控制之前，口服降糖藥物和胰島素的用量要大一些，隨着甲亢的控制要逐漸減量。

值得注意的是，甲亢和糖尿病在飲食和運動的要求上有互相矛盾的地方，甲亢爲消耗性疾病，要求高熱量飲食，對於甲九合並糖尿病的飲食控制不宜過於嚴格，要適當放開總熱量的限制，增加蛋白質、碳水化合物和維生素的攝入。另外，在甲亢沒有控制之前要避免劇烈運動，以免使甲亢加重。

結語：你有糖尿病嗎？患了糖尿病控制好血糖最重要，你對到了嗎？(文章原載於《健康文摘》，刊號：2012.05，作者：張家慶/王建華/劉開，版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息，並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請儘快與我們聯繫，我們將在第一時間刪除內容)。