憋噴嚏 就好比你吞嚥細菌

打噴嚏大家都不陌生，每個人都有這樣的經歷，但是打噴嚏到底是因爲什麼，打噴嚏有什麼作用，我想大家都不能完整的去解釋它。小編來給大家說說打噴嚏流鼻涕是因爲什麼吧。

打噴嚏是人體從鼻道排出外來物，進行自我保護的一種方式。當人們感冒打噴嚏時，可以幫助清潔鼻部。對花粉過敏打噴嚏，可以從鼻道中排出過敏物質，還可以起到預防和治療感冒的作用。>>>眼見或爲浮雲 看不見的細菌纔是健康劊子手

然而生活中有很多人，尤其是女性在打噴嚏時，往往習慣用手捂住口鼻，以發出輕微憋悶的聲音，有的人甚至用揉鼻子的方法把噴嚏憋回去。但研究發現，一個噴嚏裏大約含有30萬個細菌，患有呼吸道疾病的人，細菌數量更是“數不勝數”。此外，人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜，對耳部健康也不利。

如果你是一個人，想打噴嚏就痛快的打出來吧！如果是在公衆場合，就要稍微注意一下了。因爲噴嚏的威力很大，英國《每日郵報》曾報道，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一個噴嚏中所含的細菌和病毒可以在2秒之內附着到扶手、座位等不停被人抓摸和觸碰的地方，可以在5分鐘之內把感冒病毒傳染給150個人。>>>辦公室細菌多 勤洗手重消毒方案

因此建議，在公共場所打噴嚏之前，最好用紙巾或手帕遮擋一下。研究人員還建議，在人流比較密集的地方，最好多笑一笑，可以提高抵抗力，抵禦疾病。

養生妙招教你減小噴嚏傷害

過敏高發的季節，鼻子總是癢癢的，噴嚏呼之欲出，打出來聲音太尷尬，憋着又可能會引起耳膜破裂、眼壓升高、頸部軟組織受傷、尿失禁等，讓人很困擾。

打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來物的一種方式。人們有4種原因打噴嚏。當他們感冒時盯噴嚏，幫助清潔鼻部。在患有過敏性鼻炎或花粉症時也打噴嚏，從鼻道排出過敏物。患有血管收縮性鼻炎的人，流粘液鼻涕爲典型症狀，也經常打噴嚏。這腫噴嚏源於鼻部血管變得對溼度和溫度甚至有辣味的食物有過敏。第4種最常見的打噴嚏的原因是非過敏性鼻炎，爲嗜曙紅細胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症狀，但對各種過敏原的反應都非陽勝。且是一種未知的原因，他們的肌體好像釋放組胺而產生打噴嚏之類的過敏症狀。>>>洗手戰術 pK細菌打好健康“守護戰”

一次偶然的打噴嚏不必憂慮。作爲感冒症狀的打噴嚏可隨感冒病癒而消失，通常在兩星期內。然而，持久的打噴嚏或伴有其他過敏症狀如流涕、鼻塞、咽痛或眼睛發癢、流淚，可能有必要看醫生。打噴嚏可來自鼻道的刺激，如胡椒粉和外來微小物質。花粉、黴菌或其他過敏原。但是打噴嚏時會難受，要稍不注意過猛還會對鼻子造成傷害。日前，美國《華爾街日報》刊文，請斯坦福鼻竇中心耳鼻喉科助理教授納亞克教你幾個小動作，減少打噴嚏時的傷害。>>>手機隱藏細菌 數量堪比馬桶

納亞克博士解釋說，空氣中的刺激物或流感病毒刺激鼻腔中的三叉神經，形成反射，全身多處肌肉共同運作，以排除大腦認定的“外來物”侵擾。打噴嚏時，可以適當做以下幾個小動作，既能順利“排除異己”，又能減小傷害：

1.咬緊牙關，可以降低噴嚏的聲音，但是要注意，同時應該張開嘴脣，以免口腔中的空氣壓力加聚，增加頭部壓力。>>>鼠標細菌超多 清潔鼠標這樣做

2.打噴嚏時可以咳嗽兩聲，降低音量的同時還能減少打噴嚏的反射。

3.納亞克博士還提出了一個“傻瓜方法”：打噴嚏時，將食指放在鼻子正下方，然後輕輕向上推，也可以減輕噴嚏對身體帶來的意外傷害。>>>牀是蟎蟲最愛 細菌“滋生地”

總結：打噴嚏的聲音有時候在公衆場合來說非常不雅觀，但是如果你強行忍下則會造成細菌感染，所以當你想打噴嚏那麼就勇敢的打吧。在公衆場合就必須要做好必要的防護工作，以免傷害他人。