口腔潰瘍想必我們每個人或多或少都會遇見，很多時候一個小小的感冒、疲倦以及免疫力下降的時候，很容易引起病毒的感染，這時候就會引起口腔潰瘍的症狀。那麼面對口腔潰瘍我們該怎麼預防呢？下面小編就詳細的介紹給大家一些預防口腔潰瘍的妙招吧？一起跟着小編看看吧。
目錄
1、預防口腔潰瘍2、預防口腔潰瘍的穴位
3、預防口腔潰瘍的方法4、預防口腔潰瘍的水果
5、秋季怎樣預防口腔潰瘍6、預防口腔潰瘍的食譜
7、預防小兒口腔潰瘍8、產後口腔潰瘍怎麼辦
預防口腔潰瘍
人一旦感冒、情緒低落、身體疲倦或免疫力下降時，病毒就容易發作，引起口腔潰瘍。如果您想盡快遠離口腔潰瘍的困擾，請注意以下幾條建議;
預防口腔潰瘍有七招
1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
2、冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔溼潤，有利於其治療。
3、患口腔潰瘍的女性多於男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體內的雌激素有關，即一旦體內雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。
因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。
專家認爲：現代人因生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍也因而是一種因生活形態導致的“文明病”。事實上，根據醫生的臨牀觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞過後發病的。>>>>詳細閱讀
4、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。
5、口腔潰瘍發病時多伴有便祕、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便祕，有利於口腔潰瘍的恢復。
小編插語：有些人經常受到口腔潰瘍的困擾，甚至連喝水、吃東西都很困難。口腔潰瘍在過去總被認爲是“火氣大”的緣故，但是，目前醫學界有了新發現。>>>>詳細閱讀
6、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B羣治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。
7、口腔潰瘍也被認爲是身體變弱的信號，因此您不應忽略加強運動，改善體質。
預防口腔潰瘍的穴位
按摩心經神門少衝少海穴 上火有分不同的原因，心火、肺火、肝火...找對原因纔可以對症治療。口腔潰瘍除了上火，還與某些營養素缺乏有關，比如鋅、維C、維B...(其實某些營養素缺乏確實會導致口腔潰瘍，但口腔潰瘍卻並不一定就是因爲營養素缺乏) 嘴裏舌邊上長潰瘍，由於“心開竅於舌”，這是心火過旺按摩手臂心經。瀉火吧，就用瀉法，逆着經絡的走向，從小指往肩膀方向輕揉，每隻手臂三五次。
用掌根把兩手的神門和少海穴各揉了大約兩分鐘。
少海穴
滋陰降火補腎。心火過旺造成的失眠、兩脅痛、牙齦腫痛，夜裏燥熱、煩躁、愛出汗等等，一定要多揉少海穴。
少衝穴
心經上的最後一個穴位，在小指指甲內側旁1毫米的地方，主要是祛心火的。當您特別愛心煩、急躁、老想喝點兒涼水的時候，只要用大拇指從這塊往下推推捋捋，就能祛除心火。
少海穴
屈肘，當肘橫紋內側端與肱骨內上髁連線的中點處。另外，早上起來喝杯淡鹽水有助於給口腔消炎;補充些鋅片或維生素片確實能痊癒得稍快一些，還有喝涼茶。
治療口腔潰瘍的穴位按摩方法
中醫認爲，口腔潰瘍主要是由心火旺盛、脾胃積熱、陰虛火旺、脾胃虛寒及肝寒犯胃造成的，再加上身體虛弱，過食肥甘就會引起脾失健運、肝鬱氣滯。現在很多年輕人都愛吃一些上火的東西，再加上整天熬夜加班、吃火鍋、燒烤，很容易引起口腔潰瘍，也就是我們常說的心火旺盛引起的口腔潰瘍。消除心火上炎引起的口腔潰瘍首先要去心火，按摩下列穴位即可解決。
穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時針或逆時針揉動按壓。每個穴位按揉100—200下，按揉時手指要有一定力度。
按摩最好每日進行兩次，早晚各一次。
1、內庭(足陽明胃經：滎穴)
[定位] 在足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。
[主治] 齒痛，咽喉腫病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹脹，泄瀉，痢疾，便祕，熱病，足背腫痛。
內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的剋星。如果有口臭、便祕、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內庭穴。
2、陽谷 (手太陽小腸經：經穴)
[定位] 在手腕尺側，當尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。
[主治] 頭痛，目眩，耳鳴，耳聾，熱病，癲狂癇，腕痛。
陽谷穴就是陽氣的生髮之谷，對口腔疾病如心火上炎的口腔潰瘍尤其有用。
3、手三裏 (手陽明大腸經)
[定位] 臂背面橈側，當陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。
[主治] 齒痛頰，上肢不遂，腹痛，腹瀉。
4、巨闕(任脈;心之募穴)
[定位]在上腹部，前正中線上，當臍中上6寸。
[主治]胸痛，心痛，心煩，驚悸，屍厥，癲狂，癇證，健忘，胸滿氣短，咳逆上氣，腹脹暴痛，嘔吐，呃逆，噎嗝，吞酸，黃疸，泄利。
預防口腔潰瘍的方法
口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，發作起來，口腔腫痛，吃不香睡不着的。針對口腔潰瘍要找對治療的方法，今天小編就把長久以來積累的防治口腔潰瘍的小妙招與大家分享吧。
一、用西瓜霜粉敷潰瘍面
西瓜霜具有清熱瀉火、消腫止痛的功效，是治療咽喉、口腔疾病的良藥。口腔潰瘍患者可將幾片西瓜霜片碾成粉末敷於潰瘍處，每天可敷數次，一般敷2～3天潰瘍面即可痊癒。
二、用蜂蜜水漱口或在潰瘍面上塗抹蜂蜜
蜂蜜內服具有清熱解毒的功效，外敷具有斂瘡止痛、促進細胞再生的作用。口腔潰瘍患者可用10%的蜂蜜水漱口，每天可漱5～10次，每次漱口時讓蜂蜜水在口中停留3分鐘左右。口腔潰瘍患者還可用消毒棉籤蘸取蜂蜜並將其塗於潰瘍面上，讓蜂蜜在潰瘍面上停留15分鐘左右，然後將蜂蜜連口水一起嚥下，每天可塗抹數次。
三、用雲南白藥粉末敷潰瘍面
雲南白藥具有化淤、止血、抗炎、解毒、消腫的作用。口腔潰瘍患者可將少量的雲南白藥粉末外敷於潰瘍面上，每天可敷2坎，一般敷2～3天潰瘍面即可痊癒。
四、含西瓜汁
西瓜汁具有清熱解毒的效果。口腔潰瘍患者可將西瓜汁含於口中，每次含2～3分鐘後嚥下，每天可含數次。此療法極適合兒童使用。
五、用冰片敷潰瘍面
口腔潰瘍患者可用消毒棉籤蘸取冰片並將其塗在潰瘍面上，每天可塗兩次。此療法的特點是見效快，一般塗1～2天就可使潰瘍面癒合。但需要注意的是，冰片性辛涼，不宜經常使用。
最近小編患上了口腔潰瘍，實在讓人疼痛難耐，坑爹呀。大家都喜歡美食，患上口腔潰瘍便是這些吃貨的難解之愁，因爲口腔潰瘍需要時間才能治癒。遇到口腔潰瘍一定要及時治療，可能還會惡化成口腔癌。預防口腔潰瘍是防止患有口腔潰瘍的第一步。
預防方法
“保持積極向上的樂觀心態，開心地面對每一天。”這貌似是我們每天都在堅持的事情，也是我們經常聽到的勸說和教導。的確，保持樂觀的心態也是預防口腔潰瘍的一種方法，避免焦躁、暴躁等心情，有一個好心情纔有動力去預防疾病。
飲食起居，生活有道。保持早睡早起的生活習慣，飲食要保持衛士、清潔，起居有規律，不要過度熬夜，保持充足睡眠。同時，要保持積極的體育鍛煉，加強自身免疫力，可口服VB和VE來預防和治療口腔潰瘍。
平時飲食要注重清淡，多吃一些蔬菜和水果，每天保持足夠的飲水量，多喝水。口腔衛士要重視，避免吃辛辣的食物，減少此類食物對口腔的刺激，以預防口腔潰瘍。
在保持充足睡眠的前提下，不要過度勞累，均衡飲食營養，補充導致口腔潰瘍的微量元素。每日養成合理的排便習慣，每日一次大的。
遇事要冷靜對待，不要氣急傷身，導致口腔潰瘍的產生。遇到口腔潰瘍要明確是良性口腔潰瘍還是惡性的，及時做好就醫準備。良性口腔潰瘍常常反覆發生，潰瘍面不定;而惡性口腔潰瘍卻無復發史，一發病就遲遲不癒合。
注意事項
遇到良性口腔潰瘍時，可口服維生素B族片和維生素C治療，一般一週即可治癒。
遇到惡性口腔潰瘍時，應該及時就醫，以免惡化。
預防具體措施
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和着急。
3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便祕。
潰瘍治療簡方
雞蛋：雞蛋打入碗內拌成糊狀，綠豆適量放陶罐內冷水浸泡十多分鐘，放火上煮沸約1.5分鐘(不宜久煮)，這時綠豆未熟，取綠豆水衝雞蛋花飲用，每日早晚各一次，治療口腔潰瘍效果好。
六神丸：取六神丸1支(30粒)碾碎成粉，加2毫升涼開水浸透成稀糊液備用。用前先清潔患者口腔，然後用細長棉籤蘸上六神丸液塗於潰瘍面，以餐前1~15分鐘用藥爲佳，每天3次，睡前加用1次。一般用藥5分鐘即可起到止痛效果。小潰瘍1。2天可痊癒，潰瘍面較大者5天痊癒。
維生素C ：將維生素C藥片1~2片壓碎，澈於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。 甲氰咪胍：將甲氰咪胍1～2片研成細末，用棉籤蘸藥粉塗於潰瘍面上，10分鐘內不要飲水，每日2次。
六味地黃丸：口服六味地黃丸每日2～3次，每次6～8克。 濃茶：我國明代藥典《本草綱目》稱：“茶苦而寒，最能降火……火降則上清矣，”據研究，茶含單寧，具有收斂作用，濃茶漱口可促使口腔潰瘍癒合。
慶大黴素：用消毒棉籤蘸取慶大黴素4萬單位2毫升注射液輕塗口腔內潰瘍面，數分鐘後再塗一次，每日4次，即三餐後和睡前，漱口後塗上藥液，一般2～3日即癒合。
95%乙醇：用棉籤沾上95%乙醇，輕壓口腔潰瘍點，並輕輕轉動棉籤除去潰瘍面上的腐敗組織，每天2～3次，每次20～30秒。治療口腔潰瘍，絕大多數在2—3天癒合 口腔潰瘍食療方 蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊癒。 木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1 2次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
預防口腔潰瘍的水果
夏季是口腔潰瘍多發的季節，我們可以通過哪些水果來預防口腔潰瘍的發生呢
西紅柿
西紅柿既是美味果蔬，又是一種良藥，西紅柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清熱解毒功效。柿子能有效防治口腔潰瘍。柿子除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
西瓜
西瓜半個，挖出西瓜瓤，擠取汁液，瓜汁含於口中，約2～3分鐘後嚥下，再含西瓜汁，反覆數次，對口腔潰瘍的癒合有很大的作用。
蘋果
蘋果是很經濟的富含維生素的水果，非常適合補充維生素。取1個蘋蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
梨
素有百果之宗美譽的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。還能清熱、安神，對口腔潰瘍癒合有一定輔助治療的作用。
杏
杏味酸甜，有潤肺定喘，生津止渴等功效。杏除了對口腔潰瘍的治療有很大的療效，而且對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
桃子
桃子富含維生素B等多種維生素，並且還能延緩衰老，是一種不可多得的水果。大家都想不到桃子也是一種適合於口腔潰瘍的好水果吧，不過桃子雖然對於口腔潰瘍有較好的作用，不過從腸胃角度來說，還是不利於多吃。
柿子
柿子也能有效防治口腔潰瘍。如果讓我來選，我就選柿子作爲口腔潰瘍吃什麼水果的最佳答案，因爲柿子不但對口腔潰瘍的治療有很大的療效，對於口腔潰瘍的預防也是有一定的作用。
番茄
番茄富含維生素C以及多種微量元素，對牙齦出血有一定的幫助。可將番茄洗淨當水果吃，經常食用的話，即可有效緩解牙齦出血的症狀。
如何預防口腔潰瘍 多吃蔬菜水果保持充足睡眠
病毒感染是病原
口腔潰瘍是目前常見的口腔疾病之一，也有人稱爲“口瘡”，是一種淺而小、圓形或卵形的潰瘍。口腔潰瘍中最常見的一種是“複發性口腔潰瘍”，通常生在嘴脣、舌頭上或口腔的其他部位，而且會經常復發。
醫學界經過臨牀及免疫研究，已確定其病原爲病毒感染，而導致口腔潰瘍的兩種病毒分別爲人類鉅細胞病毒和ER病毒。其中人類鉅細胞病毒潛伏在血液中的T淋巴細胞，ER病毒則潛伏在血液中的B淋巴細胞，人們一旦感冒、情緒壓力大、身體疲倦或精力不足、免疫力差，病毒就會發作。
醫學研究也發現，這類病毒屬於原發性病毒，人類感染後即存在體內，藏在表皮下的血管中，並在細胞核中繁殖。當身體免疫系統異常時，比如感冒，會激活潛伏在體內的病毒，這些病毒會特別活躍，潰瘍也會明顯惡化。
與精神壓力、荷爾蒙有關
專家認爲，現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍也成爲一種生活形態導致的“文明病”，事實上，根據醫生的臨牀觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。此外，口腔潰瘍也被認爲與遺傳、荷爾蒙等因素有關，如女性月經前口腔潰瘍會有惡化情形，更年期婦女則病例有升高現象，但懷孕期婦女則發病率較低，這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化影響。
解除便祕、充足睡眠
口腔潰瘍多數發生在20~50歲。發病時多伴有便祕、口臭等現象。一般人認爲，口腔潰瘍會在7~10天內自行痊癒。問題是許多病人的病情往往顯得反反覆覆，時好時壞，影響飲食和起居。中醫認爲，要改善複發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足，尤其是大便通暢，是複發性口腔潰瘍治療過程中不可缺少的治療法。多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜，並補充維生素C和鋅。
口瘡(口腔潰瘍)是一種最常見的口腔粘膜疾病，在人羣中患病率一般認爲超過10%，可以發生於男女老幼，以中青年最多見。 口瘡是一種以週期性反覆發作爲特點的口腔粘膜侷限性潰瘍損害，可以自愈，可發生於口腔粘膜的任何部位，以脣、頰、舌部多見，嚴重者可以波及咽部粘膜。不少患者隨着病程的延長，潰瘍面積增大，數目增多，疼痛加重，癒合期延長，間隔期縮短等，影響食和說話。
對口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但基本上都是對症治療，目的主要是減輕疼痛或減少復發次數，但不能完全控制復發，所以預防本病尤爲重要。 平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除菸酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經期前後要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發生的機會。
需要提醒你的是，口腔內經久不愈的潰瘍，由於經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在着未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙製作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜，產生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊癒，還會日益加重。這種經久不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變。如果你經常罹患口腔潰瘍的話，就需要注意上述的問題。
有了口腔潰瘍不要一概輕視，如有可疑就應及時到醫院檢查，必要時行病理檢查，以明確診斷，再做相應的治療。切不可粗心大意，延誤治療時機。
秋季怎樣預防口腔潰瘍
四類人最易長口腔潰瘍 有專家說，以下四類人是最容易長口腔潰瘍的，在初秋更應注意。
一、胃腸不好的人。慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍、便祕等胃腸道疾病患者，複發性口腔潰瘍的發病率會明顯增高。這是因爲，人體全身黏膜結構是相似的，慢性胃炎、胃十二指腸潰瘍等疾病的主要病損在消化道黏膜，同時，他們的口腔黏膜也較爲“脆弱”。胃腸道疾病患者易發口腔潰瘍的另一重要原因是，它影響人體對維生素的吸收。同樣的道理，不愛吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔潰瘍。
二、營養缺乏或貧血的人。尤其是缺乏鐵和B族維生素的人，口腔黏膜很容易受損而出現口腔潰瘍。
三、免疫功能紊亂患者。任何會引起免疫功能紊亂的因素，都可能誘發口腔潰瘍。
四、糖尿病、血液病、結核病等慢性病患者。由於黏膜的營養供應不良，也容易出現口腔潰瘍。
屬於上述情況的患者，如果病情較嚴重，需在醫生的指導下針對“原發病”進行治療，才能減少或避免發生口腔潰瘍。 生活好習慣助口腔“降火” 想躲開口腔潰瘍的困擾，在日常生活中，不妨養成以下幾種能“降火”的好習慣。
一、祛暑熱。送走三伏天，迎來“秋老虎”，這段時間仍需加強防暑降溫，注意別在烈日下暴曬或在高溫環境中久留，外出應帶上遮陽傘，並及時補充水分，多喝些淡鹽水、綠茶、綠豆湯以及酸梅湯、菊花茶等。
二、安情志。“秋老虎”易傷心，表現爲心煩不寧、坐臥不安、思緒雜亂等，很容易產生“鬱火”，這也是導致口腔潰瘍的常見原因。可多聽寧靜的音樂，多看輕鬆的DVD，室內多 用藍色、綠色等冷色系，並少去嘈雜、人羣密集的地方。
三、保睡眠。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。所以，要保證充足的休息，尤其是午睡，以保護心臟，避免過度疲勞，提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵禦能力。
四、護口腔。避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬脣、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
五、勤刷牙。很多患潰瘍的人因爲疼痛不敢刷牙，這是不對的。長潰瘍期間仍要保持早晚刷牙、飯後漱口的習慣，可用淡鹽水，也可用藥物漱口液，以減少口腔細菌，防止因食物殘渣而加重繼發感染。
六、吃清淡。都說“病從口入”，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣燙、四川火鍋等。初秋時節應少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物，牛羊肉、帶魚等具有溫熱性質的食物，以及荔枝、菠蘿、橘子、桂圓等“熱性”水果。
預防口腔潰瘍的食譜
很多人的意識中，認爲只有上火缺水纔會導致口腔潰瘍的發生，但是她們不知道，其實很多疾病的併發症其實也會引發口腔潰瘍。而且口腔潰瘍一旦發生，是不會很快就可以痊癒的。良好的飲食習慣能預防口腔潰瘍，下面簡單的介紹一下什麼樣子的飲食習慣可以預防口腔潰瘍。
複發性口瘡患者應避免精神緊張，飲食上以清淡爲主，多吃蔬菜，少食生冷、辛辣、醇酒厚味之品;還可配合錫類散或珠黃散、養陰生肌散外吹患處，既可減輕疼痛，緩解症狀，又可促使口腔潰瘍早日康復。
維生素C片可治口腔潰瘍：1)口含維生素C片，堅持幾天，就能治好口腔潰瘍，同時可兼治慢性咽炎。2)取1-3維生素C片研成碎末，覆蓋在潰瘍面上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就痊癒了。這種治療方法效果比較顯着。
常發口腔潰瘍者，要特別注意飲食衛生，建立良好的飲食習慣。
1、要減少對潰瘍的刺激，所以要儘量少吃刺激性調味品，如辣椒，酸醋、姜、蔥、八角、咖喱等。
2、要減少對潰瘍的磨擦，所以要少吃油煎食物，如炸豬排、炸雞腿之類，和其它太過粗糙堅硬的食物.
3、要注意營養，勻衡飲食，在堅持每天食用魚、肉等葷菜外，還必須多吃新鮮蔬菜瓜果，補充各種營養物質。
4、要多吃一些容易消化的食物，如豆製品、雞蛋等等，在潰瘍發作期還要注意少食多餐、進半流質，以方便進食，千萬不要因爲怕痛而少吃甚至不吃。
5、每次進食後，要養成即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，防止因食物殘渣加重繼發感染。
6、對某些容易引起口腔潰瘍發作的“發物”要忌口，常見的“發物”包括各種筍(冬筍、毛筍、竹筍、筍乾)，醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)，柿子、蟹等等。但不是每個人對每種“發物”都敏感，所以患者還應自己從個人食譜中尋找出自己的“發物”加以忌口。
白塞氏病，紅斑狼瘡等疾病都會出現口腔潰瘍的症狀，因此大家不要以爲經常出現口腔潰瘍是體質問題，不用理會，這種“小問題”很可能是重大疾病的先兆，而且任何小毛病不治療都可能發展成大毛病，比如舌癌和口腔癌。
溫馨提示：其實對於口腔潰瘍來講，疾病的引發並不是無緣無故的，都是因爲自己是不健康的生活習慣日積月累導致的。醫生介紹的健康飲食習慣，都是對於口腔潰瘍的治療有很大的幫助。希望大家可以根據以上的內容學會改善自己的生活習慣，遠離口腔潰瘍的困擾。
口腔潰瘍食療方法
1、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
2、蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
3、硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12%硫酸鋅糖漿，成人每次40-80毫克，1日3次，一般連用5-7天即可痊癒。
4、木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
5、可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
6、白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1 2次，可治口腔潰瘍。
7、菜籽療法：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
8、蘋果療法：取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內，加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
9、核桃殼療法：將30-50剋核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。
10、取鮮苦瓜160克(幹品80克)，開水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3～5日可顯效。
11、每日晚飯後用溫開水漱淨口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在潰瘍表面，含1~2分鐘，然後嚥下，重複2~3次，連續治療2~3天可痊癒。
12、心火旺盛或脾胃積熱可用竹葉粥食療，以鮮竹葉八錢、石膏一兩、米二兩、砂糖適量製成;陰虛火旺型可以二冬粥食療，選用麥冬三錢、天冬三錢、玄蔘三錢、米二兩及冰糖適量製成;脾胃虛寒型則可用理中粥，材料以黨蔘、乾薑、炙甘草、茯苓、糯米紅糖製成。
13、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
14、蜂蜜療法：將口腔洗漱乾淨，再用消毒棉籤將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可用蜂蜜連口水一起嚥下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
營養治療原則
1、因脾胃積熱引起，在飲食上宜吃清熱瀉火，涼血通腑之物。
2、如心火上炎，宜吃清心降火，涼血利尿食物。
3、因肝鬱氣滯與情緒、有經相關的，飲食上宜舒肝理氣，調理衝任。
4、患者有陰虛火旺，宜吃滋陰降火之物調理。
5、因脾虛溼困引起，飲食治療宜多吃具有益氣健脾、芳香化溼的食物。
6、有脾腎陽虛的，治宜溫補脾腎，散寒化溼。
7、忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
8、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
9、多喝開水，儘可能避免刺激。
10、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。
11、避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
12、多吃新鮮清淡菜餚，忌食膏粱厚味之物。
預防小兒口腔潰瘍
小兒口腔潰瘍是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，發作起來疼痛難忍，很多容易出現頭痛、頭暈、噁心、乏力、煩躁、發熱等現象，小兒口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但不能完全控制復發，預防勝於治療，所以預防小兒口腔潰瘍的發生尤爲重要。
口腔潰瘍的預防
1、注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。
2、減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖喱等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。
3、注意營養搭配，多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類(冬筍、毛筍、筍乾)、醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起小兒口腔潰瘍加重的食物。
4、養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度勞累;培養自我心理調節能力，因爲情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態不失爲一種減少小兒口腔潰瘍復發的自我保健方法。
預防小兒口腔潰瘍方法
冬季感冒流行時，建議您喝上幾包板藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔溼潤，有利於其治療。
發病時多伴有便祕、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便祕，有利於口腔潰瘍的恢復。
很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀態不佳導致的“文明病”，因此要適當減壓，放鬆精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
注意事項
不要吃一些辣椒，大蔥，建議用點清淡的食物，平時可以多吃點香蕉
飲食宜清淡，以涼性食物爲主，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、海帶、蓮藕、蓮子、荷葉、西瓜、柚子、梨等。
產後口腔潰瘍怎麼辦
月子裏要是得了口腔潰瘍可真是麻煩，好多食物都遲不了，母乳產量也會減少，怎樣預防產後口腔潰瘍呢？首先要平衡飲食以免上火，保持好心情也很重要，生活起居要規律，月子裏勤刷牙，多飲水這些都能預防口腔上火，不管是產後還是平時，這幾招都很管用。
產後口腔潰瘍真麻煩 教你5招來預防
口腔潰瘍是一種最常見的口腔粘膜疾病，多見於中青年。產後媽咪也經常會出現口腔潰瘍，即產後口腔潰瘍。要避免產後口腔潰瘍，新媽媽要注意些什麼呢？
1、平衡合理的飲食
產後應該吃適量的蔬菜和水果，因爲身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維，可促進腸蠕動，有利於產後通便。
儘量做到飲食多樣化，不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。
Tips：新媽咪不妨多喝一些酸奶，酸奶中存在着大量的乳酸桿菌，乳酸桿菌是對人體有用的有益菌，據初步研究，它可以很有效地治療口腔潰瘍呢！
月子裏要是得了口腔潰瘍可真是麻煩，好多食物都遲不了，母乳產量也會減少，怎樣預防產後口腔潰瘍呢？首先要平衡飲食以免上火，保持好心情也很重要，生活起居要規律，月子裏勤刷牙，多飲水這些都能預防口腔上火，不管是產後還是平時，這幾招都很管用。
2、去除焦慮保持心情舒暢
新媽咪的情感處於脆弱階段，特別是產後1周情緒變化更爲明顯，心理處於嚴重不穩定狀態，多是由於媽咪對即將承擔母親角色的不適應，造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒。而新媽咪的焦慮和抑鬱可造成心火上炎和肝鬱化火的症候，引起和持續口腔潰瘍的症狀。
3、生活起居有規律
生活起居要按合理的計劃有規律的進行。根據自己的身體情況，儘快開始做產後康復運動;從產後第3周起，可以在家人的幫助下逐漸開始做些家務;還要珍惜時間好好休養，白天在寶貝睡覺的時候儘量安排好時間，自己也睡，以保證睡眠充足。
月子裏要是得了口腔潰瘍可真是麻煩，好多食物都遲不了，母乳產量也會減少，怎樣預防產後口腔潰瘍呢？首先要平衡飲食以免上火，保持好心情也很重要，生活起居要規律，月子裏勤刷牙，多飲水這些都能預防口腔上火，不管是產後還是平時，這幾招都很管用。
4、注意清潔口腔
產後應該潔齒。月子裏進食大量糖類、高蛋白食物，容易引起口腔潰瘍、齲齒和口臭等，所以刷牙會保護牙齒和口腔。但是在產後前3天最好採用指漱，方法是將右手食指洗淨，或在食指上纏上紗布，把牙膏擠在手指上，以手指充當牙刷在牙齒上來回擦拭，然後再用手指按壓牙齦黏膜，這樣有活血通絡、促進循環的作用。
5、多飲水和保持大便通暢
便祕會加重消化系統的火熱積聚，所以新媽咪要注意保持排便通暢，多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以促進代謝以清理腸胃，防止便祕。
做到7點擊退產後口腔潰瘍
經歷了分娩也就很痛苦了，且人的身體會比較虛弱，尤其是出現了口腔潰瘍以後更是會影響到患者的食慾，但是病人們知道出現了這種常見疾病以後也是要解決，來了解在進行處理，那麼，做到7點擊退產後口腔潰瘍？下面就和專家解答吧。
1、多喝酸奶：酸奶中存在着大量的乳酸桿菌，可以很有效地治療口腔潰瘍。
2、飲食多樣化：不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等，做到膳食平衡。
3、保持心情舒暢：產後1周新媽媽的情緒變化最爲明顯，常造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒，引起心火上炎和肝鬱化火的症候，引起和持續口腔潰瘍的症狀。
4、生活起居有規律：生活起居要按合理的計劃有規律的進行，好好休養，尤其要保證睡眠充足。
5、適度運動：根據自己的身體情況儘快開始做產後康復運動，一般產後第3周起可以在家人的幫助下逐漸開始做些家務。
6、注意清潔口腔：月子裏進食大量糖類、高蛋白食物容易引起口腔潰瘍，應按時刷牙，但產後初期刷牙時最好採用指漱，把牙膏擠在手指上，以手指充當牙刷在牙齒上來回擦拭。
7、預防便祕：吃新鮮水果和蔬菜，多喝水(至少每天要飲1000毫升水)可促進代謝以清理腸胃，預防便祕加重消化系統的火熱積聚。
以上就是幾點擊退口腔疾病的辦法，相信大家對於這些有自己的發現，因此更是要提醒人們出現疾病要認真的發現和注意，來了解好也是要徹底解決。
總結：上面就是有關預防口腔潰瘍的的妙招，相信看過的人都已經有了一套自己的預防方法，雖說口腔潰瘍不是什麼大病，但是總是給你的外貌添上一些不和諧因素，因此，只要學會上面的方法，就能夠讓你遠離口腔潰瘍，讓你輕鬆擁有健康的口腔。
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