當我們認識一個新的朋友的時候，最先看到的就是一張臉，臉的好看決定可對一個人的第一印象，而我們臉也是最容易發胖的地方，當你羨慕人家的小臉的時候，你是不是也想擁有呢？今天本站教大家3招，讓你輕鬆擁有瓜子臉。
有一些人的體重很輕，但是就是因爲臉很大，所以給人的感覺就會很醜，今天小編給大家分享3步快速瘦臉方法，助你塑造精緻小顏！
如何瘦臉最有效呢？臉蛋胖胖的一點都不好看，完全沒有立體感，一點兒都不上鏡。其實最顯胖的身體部位就是臉啊，要實現視覺上的瘦，首先第一步就是要瘦臉。下面愛美女性網爲你介紹最有效的瘦臉方法，只需三步，秒變小顏！
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親愛的們，我的臉胖胖的，一點都不好看，其實要是瘦下去的話肯定是瓜子臉的，因爲骨頭小嘛，上國中的時候還是瓜子臉的！可是可是，現在胖胖的，尤其是兩個臉蛋，肉肉好多哦，看起來好恐怖！怎麼瘦臉呀，幫幫我呀！
解答
很多MM都有同樣的苦惱，長了一張肉呼呼的臉，看上去要比實際情況重好幾斤，但是臉又是比較難瘦的，因爲臉不像腰部和腿部那樣，可以簡單地做一些局部運動。瘦臉需要持之以恆。
一般全身肥胖的人就要考慮進行減肥了，只有這樣，你的臉纔會跟着瘦下來，你纔會變漂亮，但如果是單獨胖臉的人，就需要做一些針對性的方法了。
以下我們介紹一些實用瘦臉方法
第一步：消除臉部水腫
如果血液循環不良，臉部滯留了多餘水分，會讓臉看起來比實際要胖很多。這時候只要堅持做一些小按摩，就可以有效瘦臉了。下面兩個小動作，每天早晚洗臉時隨手做一做，三五分鐘，就能有效的消除臉部水腫，促進血液循環，不僅瘦臉，還讓臉色看起來更好呢。
1)在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿着從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作。
2)接着，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿着由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
第二步：減掉臉部脂肪
如果臉部脂肪比較多，可以使用一些瘦臉霜，洗臉後，將瘦臉霜塗抹在臉上肉肉比較多的地方，按摩至吸收，然後用力拍打，每天打大約200下。用這個方法，堅持半年，就可以明顯看到效果。而臉部皮膚比較敏感的MM，不適合這個方法，可以嘗試一下下邊的動作：
1.緊閉雙眼，讓自己的注意力全部集中在臉部的中心，保持10秒。
2.雙眼張開向前看，嘴巴儘量張大，像嘴巴發出“a”的聲音，保持10秒。第一步和第二步動作重複5-10次。
3.嘴巴合攏，慢慢移到臉部的右邊，眼睛望着嘴巴方向跟隨着慢慢往右移，眼睛和嘴巴儘可能的移到最右邊，保持10秒。
4.嘴巴由右邊慢慢移到左邊，眼睛望着嘴巴跟隨着嘴巴同步慢慢移動，儘可能移到最左邊，保持10秒。
5.嘴巴由右邊慢慢移回中間位置，然後向臉上方移動，眼睛向上望，保持10秒。此動作重複5-10次。
6.眼睛和嘴巴姿勢保持不變，舌頭往上伸，儘可能伸到鼻子，保持10秒。
7.最後保持微笑狀，眼睛和嘴巴保持緊閉狀態，保持10秒。
無論是用哪種方法，瘦臉都是要一個艱鉅的過程，至少要三五個月才能看到效果。如果你想速效，只有去做臉部抽脂了。
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第三步：飲食調節防反彈
若要成功瘦臉，在日常的食物選擇上，就應要注意攝入含高鉀的食物。鉀元素，可以促進體內代謝功能，消除因爲不當的飲食，或者生活習慣所帶來的臉部浮腫問題;此外，高纖維的海藻、豆腐、豆乾，以及青菜、水果，都是不錯的瘦臉食物。
推薦食物：冬瓜、菠菜、豆苗、胡蘿蔔、海藻類、豆腐、豆乾及青菜、水果、紅豆、柿子、普洱茶等。
結語：以上就是本站爲您介紹的內容，通過上文的介紹，大家知道如何瘦臉了吧。上述這三個步驟可以幫助你瘦臉，另外小編在這裏提醒大家，瘦臉最重要的就是要學會堅持，相信堅持下去，擁有瓜子臉很輕鬆。
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