那種蜂蜜減肥效果好的呀

我相信有這個情況的女性們是非常苦惱的，太讓人氣，穿衣服都沒辦法穿啊，夏天快要到了，女生們也要趕快行動起來開始努力的減肥，當然了減肥說着容易做着難哦，腰部肥胖的女孩最苦惱，因爲她們嘗試過很多的減肥方法都失敗了，那麼那種蜂蜜減肥效果好大家知道嗎，大家對這個還是很陌生的，那麼接下來我們就來講一下

蜂蜜+白醋

將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝2中餐和晚餐後立刻喝值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因爲果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果各位jm更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

蜂蜜+茶

早餐：蜂蜜綠茶一杯

綠茶味苦性寒，含鞣質、葉綠素等，能清熱解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質，具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍，相輔相成，既能殺菌消炎，又能提高機體抵抗力。

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分爲薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，闢穢解毒的功效。薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

蜂蜜檸檬水減肥

檸檬洗淨切片。因爲要帶皮浸泡，所以建議用小刷子將檸檬刷洗乾淨。水的溫度低於60度時將切成薄片的檸檬放入。 （溫度太高會破壞檸檬中的維生素。）溫度低於40度時調入蜂蜜攪勻即可。（溫度高的熱水會破壞掉蜂蜜中的有效成分。）將檸檬切片，再撒上大量白糖，醃製兩小時左右（30度的情況下），再在玻璃杯中加入蜂蜜(依各人口味而定)，將醃好的檸檬片放入杯中，衝上白水，也可加冰塊。

上面講了那種蜂蜜減肥效果好，女孩們趕快來收藏吧，哈哈，趕快嘗試一下吧，祝願你們減肥成功，希望帶給大家很大的幫助，夏天可以穿上好漂亮的裙子盡情的去和男友約會，女孩們還等什麼呢，大家開始行動吧，也可以分享給大家的親朋好友嘗試哦，給他們一個意外的驚喜。