喝蜂蜜加醋能減肥嗎

喝蜂蜜加醋是否能夠起到減肥的作用，這個問題是許多肥胖的人士都想知道的問題。隨着生活水平的提高，現在的飲食相比以前好了很多就是因爲這樣長胖的人越來越多。這樣一來等到一定的時間段時，它們就會想盡辦法想讓自己瘦下來，其實最好的減肥方法就是靠飲食來達到減肥的作用。

導致肥胖的原因有很多，一般情況下都是飲食上的不注意。有的人喜歡暴飲暴食，這樣的行爲是最不提倡的。食物的脂肪含量是引起肥胖的原因，還有就是食物所含有的熱量是否超過人體的需要值。那麼喝蜂蜜加醋能減肥嗎？

可以。具體做法：早餐前20分鐘空腹喝;中餐和晚餐後立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兌開水喝。要用白醋，選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，儘量避免含有化學品的。

食用功效

(一)護膚美容

冬季皮膚乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

(三)促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯着縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

(五)保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用。

用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善。高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

喝蜂蜜加醋是能減肥的，因爲我們知道蜂蜜與醋的營養價值都是很豐富的，喝蜂蜜對我們的身體是非常有好處的可以幫助我們起到美容的功效，還可以促進我們的消化，這就是側面幫助我們解決食物堆積的問題那麼從而就可以達到減肥的效果。醋也是特別易於消化的食物。