瘦身果泡水怎麼做

瘦身減肥工作是，現在很多人都在做的一件事情，尤其是女性爲了減肥，可以說是不惜任何代價，但是我們都知道想要減肥的話不可盲目有的時候，方法不正確還可能給你的健康造成更多的不利影響和威脅，所以希望大家都能夠引起重視，而以下就是針對於減肥的一些瘦身果泡水方法。

⒈雞蛋 黃瓜 吃一個禮拜 可以瘦５-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃

⒉蘋果三日減肥法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤

⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜不喝水 可瘦⒊-⒋公斤

⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃一個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑米減肥 與紅豆法一樣製作 十天爲一個週期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜

⒏海帶減肥法 拌醋食用 可治療便祕 一週減⒌--⒏斤

⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤⒑葡萄減肥法 一個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日減肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡減肥法 一個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎

如果能夠正確的利用這些方法，自然而然就可以達到很好的減肥目的，希望在生活當中我們都能夠重視這些減肥方法的使用，想要維持好身材，這些常識必須注意瞭解，這樣纔可以減少因爲減肥，而給自己帶來的各種痛苦。