b型血怎麼減肥呢

我們都知道現在的減肥方法真的是五花八門，讓我們自己也沒有準確的一個方法，然而血型減肥法又是新出來的一種減肥方法，很多人在聽說這個方法之後也是比較激動的，因爲又多了一種減肥的方法，因爲血型減肥是根據不同的血型食用不同的食物，那麼b型血怎麼減肥這個問題，下面我們就一起來看看吧！

1.根據彼得·德戴蒙的理論，如果與自身不同血型的血進入了人體，人體的免疫系統就會產生抗體，去抵禦外來的血球，致使血球聚集在一起，或是“粘”在一起，這將導致極其嚴重的後果，如：器官衰竭，甚至死亡。同樣，如果人們吃錯了不適合自己血型的食物也會影響血液凝結，尤其是外源凝結素，容易造成很多問題，包括心臟病及癌症，都是因爲血液凝結之故。

2.B型血人較幸運，因爲他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如麪條、雞肉，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝，所以對B型血人來說，減肥只是意味着少吃麪條和雞肉。

3.建議食用：各種肉類，海鮮、新鮮奶酪、奶油、橄欖油和魚肝油、大米、穀物等、洋白菜、胡蘿蔔、花椰菜、香蕉、蘋果。少量食用：肥豬肉、雞肉、火腿、龍蝦、章魚、蝦、奶酪、冰淇淋、蔬菜油;各類堅果、黃瓜、非稻穀類麪包、玉米、蘿蔔、椰子。

4.與A型和O型相比，B型血減肥也有奇招，因爲B血型在人類的歷史上出現達到較晚，各方面的平衡做的非常好。在吃的方面可以說是最受上天恩寵的一類血型，因爲他們的消化系統非常的好，什麼都能吃。保持心情愉悅就是一個很好的減肥方法，同時也要 保持住對於少食多餐，不可碰到好吃的美食就大量的暴飲暴食。可以常吃一些脂肪少的瘦肉、鱈魚等魚類食物減肥效果會更好。

以上介紹了一些關於b型血怎麼減肥的問題，而且在飲食上面都介紹的比較的詳細的，想要減肥的人可以試一試上面的方法，而且想要減肥的人不僅需要在飲食上面多加註意，而且需要適量的運動，另外也要注意千萬不能因爲減肥而節食，保持健康最重要。